Um mit kleinen Ödemen fertig zu werden, reicht es manchmal aus, Ihre Ernährung zu überarbeiten und die Produkte aufzunehmen, die helfen, überschüssiges Wasser zu entfernen.
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Bedienungsanleitung
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Zitrusfrüchte und andere Früchte, die reich an Vitamin C sind - sie helfen dabei, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen und eine übermäßige Ansammlung zu verhindern. Um Ödemen vorzubeugen, reicht es aus, 1 Orange oder Kiwi pro Tag zu sich zu nehmen.
2
Hagebuttenbrühe wirkt wie Zitrusfrüchte. Um ein Getränk zuzubereiten, gießen Sie 2 EL. Esslöffel zerkleinerte Hagebuttenbeeren 500 ml kochendes Wasser, 6 Stunden ziehen lassen, vor Gebrauch abseihen.
3
Frische Kräuter - Petersilie, Dill und Frühlingszwiebeln - bekämpfen Schwellungen sehr effektiv. Sie können sie zu Geschirr geben oder ein solches Getränk zubereiten: 800 g Petersilie gießen 500 ml Milch, stellen sie auf einen Herd und erhitzen, bis Flüssigkeit in der Menge von 1 Tasse übrig bleibt.
4
Cranberries sind ein echtes Lagerhaus für Vitamine, und Getränke mit dieser Beere, beispielsweise Fruchtgetränke, können die Ansammlung von überschüssigem Wasser im Körper wirksam beseitigen.
5
Äpfel - Sowohl frische als auch getrocknete Früchte helfen bei der Bewältigung von Ödemen. Sie können ein solches Getränk machen: 2 EL. Esslöffel getrocknete Äpfel 2 Tassen kochendes Wasser gießen, 10 Minuten einwirken lassen. Fügen Sie einen Löffel Honig für den Geschmack hinzu.
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Seefisch enthält viel Eiweiß und Vitamin D. Die empfohlene tägliche Portion beträgt 150 Gramm.
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Wasser. Ödeme können sowohl einen Mangel als auch einen Flüssigkeitsüberschuss hervorrufen. Die optimale Wassermenge, die Sie täglich trinken müssen, beträgt ca. 1, 5 Liter.
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Salz Paradoxerweise kann sowohl ein Überschuss als auch eine vollständige Zurückweisung von Salz zu einer Flüssigkeitsretention führen. Im letzteren Fall fehlt dem Körper Natrium. Die tägliche Salznorm beträgt nicht mehr als 1 Teelöffel.
