Eine schlanke Figur ist nicht nur Schönheit, sondern auch der Schlüssel zur Gesundheit. Viele streben heute nach dem Ideal und sitzen auf strengen Diäten. Solche Methoden bringen meistens nicht das gewünschte Ergebnis. Die Diät endete und das Gewicht kehrte wieder zurück. Aber Sie können Gewicht verlieren, fast ohne das übliche Menü zu ändern. Ingwerwurzel in Kombination mit einfachen Produkten hilft Ihnen dabei.
Wählen Sie Ihr Rezept
Du wirst brauchen
- - 2 TL Ingwerwurzel
- - 1 TL gemahlener Zimt (Pulver)
- - 200 g Kefir (1% Fett)
- - 1 Prise gemahlener roter Pfeffer
Bedienungsanleitung
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Wie koche ich?
Ein Wundercocktail wird sehr einfach zubereitet. Reiben Sie auf einer feinen Reibe die Ingwerwurzel und mischen Sie alle Zutaten gut (Sie können auch einen Mixer verwenden). Das resultierende Getränk hat einen sehr stechenden Geruch, aber Sie sollten keine Angst haben. Kefir wird diese Härte mildern und Zimt wird seinen Geschmack geben, was den Cocktail nicht unangenehm schmeckt.
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Wann verwenden?
Sie können verschiedene Optionen verwenden. 15-20 Minuten vor und nach den Mahlzeiten. Außerdem wird eine solche Portion in zwei Teile geteilt und vor und nach den Mahlzeiten verzehrt. Sie können auch einen Wundercocktail durch ein Abendessen ersetzen oder einen Fastentag darauf arrangieren. Es ist wichtig, ein solches frisch zubereitetes Getränk zu trinken, damit es seine Eigenschaften nicht verliert.
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Wann wird der Effekt sein?
Wenn Sie die übliche Ernährung nicht besonders ändern, gehen innerhalb eines Monats 4-6 kg verloren. Und das Hauptmerkmal, dass eine solche Diät Sie nicht bedroht, Übergewicht zurückzugeben. Ihr Körper ist nicht gestresst und der Körper nimmt die gewünschte Form an.