Menschen, die ihre Gesundheit überwachen, können sich kein Tagesmenü ohne verschiedene Arten von Lieblingsgetreide vorstellen. Jeder möchte jedoch, dass ein Teller Brei nicht nur positiv für den Körper ist, sondern auch das Vergnügen des Geschmacks. Dazu müssen Sie gesundes und hochwertiges Getreide wählen.
Wählen Sie Ihr Rezept
Bedienungsanleitung
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Wählen Sie für sich und Ihre Familie immer genau das Getreide, dessen Geschmack Sie mögen. Schließlich wird selbst der nützlichste Brei niemals ein Genuss für die Familie, wenn Sie ihn essen, werden Sie durch Kraft sein. Versuchen Sie, die Vorlieben jedes Haushalts zu berücksichtigen und leckeres Getreide für alle zu kaufen. Lernen Sie, Müsli so zu kochen, dass es sehr lecker ist.
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Achten Sie auf die vorteilhaften Eigenschaften von Getreide, das Sie jeden Tag essen. Nachdem Sie die Möglichkeiten einer bestimmten Grütze kennengelernt haben, können Sie das Tagesmenü der Familie so anpassen, dass der maximale Nutzen erzielt wird. Denken Sie daran, dass Buchweizen mehr als jeder andere Brei B-Vitamine enthält, die sich positiv auf das Aussehen auswirken, Stress abbauen und einen guten Schlaf zurückbringen. Haferflocken werden für diejenigen verschrieben, die dringend ihr Cholesterin senken und Gefäßplaques beseitigen müssen. Hirsebrei galt schon in der Antike als das Produkt, aus dem die Stärke stammt. Reis ist auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen und kann vor vorzeitiger Hautalterung schützen. Gerste ist reich an Phosphor und eignet sich daher gut zur Aufrechterhaltung „straffer“ geistiger Fähigkeiten. Finden Sie detaillierte Informationen über andere Getreidearten und lassen Sie sich von dieser Diät leiten.
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Wenn Sie Getreide für Getreide für die Zukunft beschaffen möchten, kaufen Sie verpackte Produkte, die hermetisch versiegelt sind. Achten Sie immer auf das Verfallsdatum des Produkts: Brei aus genähten Grützen wird geschmacklos. Wenn Sie ein gewichtetes Produkt kaufen, sollten Sie keine große Menge davon kaufen: In einem offenen Beutel oder einem Glas Müsli können Insekten sogar anfangen.
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Denken Sie daran, dass das gesündeste Getreide aus Vollkornprodukten stammt. Für diejenigen, die solche Gerichte nicht mögen oder keine Zeit haben, Brei für eine lange Zeit zu kochen, gibt es eine Vielzahl von Müsli. Diese Art von Brei eignet sich gut für einen Snack bei der Arbeit oder unter Campingbedingungen.