Leinsamenöl ist ein Öl aus Leinsamen. Es hat einen spezifischen bitteren Geschmack, den nicht jeder mögen wird, und einen charakteristischen reichen Farbton.
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Leinsamenöl ist eine Quelle für mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren und andere nützliche Substanzen. Es trägt zur Verringerung des Diabetesrisikos bei, wirkt sich positiv auf den Zustand von Haaren und Haut aus und ist nützlich für schwangere Frauen. Darüber hinaus wird dieses Produkt häufig in verschiedenen Reinigungsdiäten verwendet. Hilft Leinsamenöl wirklich beim Abnehmen?
Leinsamenöl und Gewichtsverlust
Der Hauptgewichtseffekt wird durch die Tatsache erreicht, dass Leinöl dabei hilft, die Funktionen des Verdauungssystems zu etablieren. Das Produkt hat auch eine milde abführende Wirkung, daher wird es häufig für Reinigungsprogramme verwendet.
Wie man Leinöl aufträgt
Öl kann in seiner reinen Form verwendet werden, jedoch nicht mehr als 1 EL. Esslöffel pro Tag (es ist besser, mit einem Teelöffel zu beginnen), waschen Sie das Produkt mit Wasser. Dies geschieht normalerweise morgens vor den Mahlzeiten und abends. Es ist jedoch ratsam, diesbezüglich einen Spezialisten zu konsultieren, da eine große Dosis Pflanzenöl auf leeren Magen zu einer Verschlimmerung der Cholezestitis und anderen unangenehmen Folgen führen kann. Eine andere Anwendung ist das Hinzufügen von Öl zu verschiedenen Gerichten, beispielsweise zu Gemüsesalat oder zu Salzkartoffeln, aber der Geschmack von Leinöl ist ziemlich eigenartig.
