Akne tritt als Folge einer Blockade der Talgdrüsen auf. Es kann durch eine Veränderung des Hormonspiegels ausgelöst werden, die normalerweise im Jugendalter auftritt, und durch Unterernährung. Indem Sie bestimmte Lebensmittel aus Ihrer Ernährung entfernen, können Sie Ihren Hautzustand in kurzer Zeit verbessern.
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Hochkonservierende Lebensmittel
Heute finden Sie in den Regalen von Geschäften eine große Anzahl gleichmäßiger Lebensmittel, die für den Menschen notwendig sind und verschiedene Arten von Konservierungsstoffen enthalten. Sie können sowohl ziemlich sicher sein als auch den Zustand des Körpers sehr aggressiv beeinflussen und verschiedene Veränderungen verursachen.
Um Akne loszuwerden und die Haut so glatt und strahlend wie möglich zu machen, ist es wichtig, den Verbrauch von Produkten mit synthetischen Zusatzstoffen zu reduzieren. Es ist notwendig, Schokoriegel, Fast Food, Würstchen, alle Arten von Saucen und Mayonnaise sowie alle anderen Produkte, die viele Konservierungsstoffe und Geschmacksverstärker enthalten, abzulehnen. Es lohnt sich nicht, süße Getränke aus industrieller Produktion zu trinken und nicht nur Soda, sondern auch Säfte. Darüber hinaus wird der Durst laut Wissenschaftlern am besten durch gewöhnliches Trinkwasser gestillt.
Fetthaltige Lebensmittel
Fette sind für den menschlichen Körper notwendig, aber nur bestimmte und in begrenzten Mengen. Nützlich kann aus natürlichen Produkten gewonnen werden: unraffiniertes Olivenöl, Fisch, Fleisch, Nüsse, Hüttenkäse, Käse. Alle anderen fetthaltigen Lebensmittel sind am besten ausgeschlossen.
Besonders schädlich für den Hautzustand und die allgemeine Gesundheit sind die sogenannten Transfette, die üblicherweise künstlich hergestellt werden. Sie sind in frittierten Lebensmitteln, Schokolade und anderen Süßigkeiten, Milchfett, Butter, Margarine und folglich in einer großen Anzahl industrieller Backwaren enthalten.
Transfette beeinträchtigen den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems und stören den Stoffwechsel. Und dies ist nicht nur mit dem Auftreten von Akne und Akne behaftet, sondern auch mit Fettleibigkeit.