Wenn Sie den Durchschnittsmenschen nach dem Schaden von Zucker fragen, wird er höchstwahrscheinlich sagen, dass es sich um Karies und Übergewicht handelt. Kaum jemand weiß jedoch, dass ein häufiger Verzehr von Zucker in großen Mengen zu vorzeitigem Altern und sogar zum Verrotten des Zahnfleisches führen kann.
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Zucker gelangt unbemerkt in den Körper
Sie können sich ziemlich gesund ernähren, aber täglich eine große Menge Zucker essen, ohne etwas davon zu wissen. In völlig unerwarteten und scheinbar gesunden Lebensmitteln wie Joghurt, Suppen, Fertiggerichten und Fertiggerichten steckt viel Zucker. Der sogenannte versteckte Zucker verursacht enorme Schäden für die menschliche Gesundheit, ohne jeglichen Nährwert. Es ist seit langem bewiesen, dass dieses Produkt die Hauptursache für Fettleibigkeit und Diabetes ist.
Zucker verursacht vorzeitiges Altern
Zucker beeinflusst die Flexibilität und Struktur von Proteinen in der Haut, insbesondere Kollagen und Elastin. Eine solche Exposition macht die Haut anfälliger und ungeschützter, was zu vorzeitigen Falten führt.
Hormonelles Versagen
Zucker wirkt sich negativ auf Hormone aus und kann sogar ein Ungleichgewicht verursachen. Wenn Sie immer noch Schokolade wollen, entscheiden Sie sich am besten für dunkle Sorten mit niedrigem Zuckergehalt.
Aufschlüsselung
Menschen, die einen aktiven Lebensstil führen und Sport treiben, wissen seit langem, dass das Essen von Zucker die Nahrungsaktivität verringert und ihnen Energie entzieht. Kein Sportler hätte die Idee, bevor ein Verantwortlicher ein Produkt mit hohem Zuckergehalt zu sich nimmt.
Süchtig machend
Zucker ist ähnlich wie Drogen und kann süchtig machen. Ein Mensch wird sich einfach nicht satt fühlen, bis er etwas Süßes isst, daher ist es manchmal sehr schwierig, Zucker vollständig abzulehnen.
Zahnfleischverfall
Neben Karies wirkt sich Zucker negativ auf das Zahnfleisch aus und trägt zum Zahnverlust bei. Um Ihren Atem zu erfrischen und Ihr Zahnfleisch zu stärken, kauen Sie nach dem Essen für eine Weile Dill, Petersilie, Nelken, Anis oder Minze.
Negative Auswirkungen auf das Immunsystem
Zucker nährt die Hefe im Darm. Es ist wichtig, ein gesundes Gleichgewicht der nützlichen Bakterien aufrechtzuerhalten, damit der Körper Infektionen bekämpfen kann. Wie Sie wissen, befinden sich 80% des Immunsystems im Darm.
Zucker verursacht starkes Schwitzen
Seltsamerweise kann die Aufnahme von Zucker zu starkem Schwitzen führen. Dieses Produkt ist ein starkes Gift, das der Körper durch die Schweißdrüsen in den Achselhöhlen loszuwerden versucht. Schlechter Geruch und dunkle Ringe auf der Kleidung - das sind die traurigen Folgen eines übermäßigen Zuckerkonsums.
Herzkrankheit
Zucker kann die Hauptursache für Herzerkrankungen sein, da er den Cholesterinspiegel erhöht und zu einer Verdickung der Arterienwände führt, was den Blutfluss erschwert.
Blähungen und Schweregefühl im Magen
Diese unangenehmen Momente können auch mit dem Vorhandensein einer großen Menge Zucker im Körper verbunden sein. Das Ungleichgewicht der nützlichen Bakterien im Darm führt zu einem unangenehmen Gefühl der Schwere.
Hautverarmung
Zucker kann die Gesichtshaut irreparabel schädigen. Im Körper bindet Zucker an die essentiellen Fettsäuren, aus denen die äußere Schicht der Hautzellen besteht. Es verhindert, dass Nährstoffe in die Hautzellen gelangen und blockiert die Freisetzung von Toxinen. Anstatt viel Geld für alle Arten von Kosmetika und Verfahren auszugeben, sollten Sie den Zuckerkonsum reduzieren.