In vielen Diäten wird empfohlen, die üblichen Süßigkeiten und Zucker durch getrocknete Früchte zu ersetzen. Aus ihnen können nützliche Süßigkeiten hergestellt werden.
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Es scheint mir, dass es mit der Zeit langweilig wird, Tee im Biss mit gewöhnlichen getrockneten Früchten zu trinken. Aber eine solche Teeparty zu diversifizieren ist einfach und unkompliziert - machen Sie sie zu getrockneten Früchten zu nützlichen Süßigkeiten.
Um Süßigkeiten aus getrockneten Früchten herzustellen, benötigen Sie: getrocknete Früchte selbst (50 Gramm getrocknete Aprikosen, Sie können Pflaumen, getrocknete Äpfel, andere Optionen nach Ihrem Geschmack hinzufügen), 100 g Haferflocken, 25 g Nüsse (Walnüsse, Tannenzapfen, Erdnüsse, wählen Sie selbst), 10 g Honig 10 Pflanzenöle.
Die Herstellung dieser Süßigkeiten ist einfach: Nüsse und getrocknete Früchte hacken, alle Produkte mischen. Bilden Sie kleine Kugeln und legen Sie sie auf ein Backblech (legen Sie das Backpapier auf ein Backblech oder fetten Sie es leicht mit Öl ein). Legen Sie die Süßigkeiten in einem vorgeheizten Ofen (bis zu 190 Grad) auf ein Backblech und backen Sie sie goldbraun.
Nützliche Ratschläge: Wenn Sie auf Diät sind, nehmen Sie solche nützlichen Süßigkeiten als Snack, aber denken Sie daran, dass sie aufgrund ihrer Zusammensetzung ziemlich kalorienreich sind und nicht zu viel essen. Übrigens, auch wenn Sie nicht auf Diät sind, sind alle gleichen Süßigkeiten wie diese Süßigkeiten oder nur getrocknete Früchte und Nüsse viel nützlicher als normale Süßigkeiten mit Süßwarenglasur.