Saftiger, duftender, süßer Pfirsich - ein echter Fruchtfavorit von Erwachsenen und Kindern. Die flauschige Haut fühlt sich angenehm an, das zarte Fleisch zieht perfekt ein und das köstliche Aroma wird von Wissenschaftlern als echtes Antidepressivum natürlichen Ursprungs anerkannt. Dies ist jedoch nicht der einzige Vorteil von Pfirsich. Es ist eine der wichtigsten Früchte für den Menschen, und es gibt viele Gründe.
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Vitamine und Mineralien
Pfirsichfrüchte sind ein Lagerhaus dessen, ohne das der menschliche Körper nicht normal funktionieren kann. Zunächst sprechen wir über B-Vitamine sowie C, E, K und PP. Zusammen "unterstützen" sie sich gegenseitig und schützen das Kreislauf- und Nervensystem sowie die inneren Organe vor schweren Krankheiten. Es ist nicht verwunderlich, dass flauschige Früchte als eines der wirksamsten Mittel im Kampf gegen Vitaminmangel gelten.
Die Vorteile von Pfirsich erklären sich auch aus dem hohen Gehalt an Carotin - dem Pigment, das ihm eine charakteristische orange-rosa Farbe verleiht. Die Verwendung dieser Frucht als Lebensmittel wirkt sich also positiv auf das Sehvermögen aus, verhindert die Anreicherung freier Radikale in Zellen, wirkt immunstimulierend und wirkt auch prophylaktisch gegen Krebs.
Kalium, an dem Pfirsich so reich ist, ist ein wertvoller Fund für Patienten, die an Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems leiden. Und das Vorhandensein von Eisen in seiner Zusammensetzung ermöglicht es Ihnen, effektiv mit Anämie umzugehen.
Die Vorteile von Pfirsich werden im Kampf gegen Verstopfung deutlich. Es geht um Ballaststoffe, die wie eine empfindliche Bürste im Magen-Darm-Trakt wirken und ihn von Toxinen und Toxinen reinigen. Aus dem gleichen Grund besteht keine Notwendigkeit, es beim Essen zu übertreiben: In großen Mengen hat Pfirsich eine starke abführende Wirkung.