Während der Schwangerschaft nimmt eine Frau zu. Dies geschieht nicht nur aufgrund des Wachstums von Fötus und Gebärmutter, sondern auch aufgrund der Tatsache, dass der Körper Nährstoffe für die zukünftige Ernährung des Babys speichert.
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Im Durchschnitt nimmt eine Frau in 40 Wochen 10 Kilogramm zu, aber einige schwangere Frauen werden aufgrund des gesteigerten Appetits stärker gemästet. Um beim Tragen des Babys in Form zu bleiben und nach der Geburt schnell das ursprüngliche Gewicht wiederherzustellen, ist es manchmal erforderlich, Fastentage während der Schwangerschaft zu arrangieren. Der Körper sollte eine solche Ruhe nicht nur in Gegenwart von zusätzlichen Pfunden geben, sondern auch mit dem Auftreten von Ödemen.
Ärzte empfehlen, ein- bis zweimal pro Woche Fastentage während der Schwangerschaft zu halten. Sie sollten sich keine Sorgen machen, dass das Baby keine Nährstoffe erhält, sondern alles, was es braucht, aus den Reserven des Körpers der Mutter entnimmt. Vor dem Fasten während der Schwangerschaft muss jedoch ein Arzt konsultiert werden, da dieses Ereignis Kontraindikationen aufweist.
Während der Fastentage ist es notwendig, nicht nur die Menge der verzehrten Lebensmittel zu reduzieren, sondern auch die folgenden Regeln zu beachten. Erstens ist es notwendig, für 5-6 Empfänge fraktioniert zu essen. Zweitens müssen Sie das Essen sehr langsam und vorsichtig kauen. Drittens, trinken Sie es nicht, es ist besser, Getränke frühestens eine halbe Stunde nach einer Mahlzeit zu trinken.