Es wird angenommen, dass Salat eine sehr leichte Mahlzeit ist. Aber es hängt alles von seinen Komponenten ab. Wenn dem Salat Reis hinzugefügt wird, wird es sich als sehr befriedigend herausstellen. Die gleichzeitige Verwendung von Gemüse und Pflanzenöl als Dressing erleichtert das Gericht. Zu einem solchen Salat und Beilage ist nicht erforderlich.
Wählen Sie Ihr Rezept
Du wirst brauchen
- - Langkornreis
- - Bohnenkonserven
- - Zwiebeln
- - süßer grüner Pfeffer
- - entkernte Oliven
- - gekochte Eier
- - Tomaten
- - Zitronensaft
- - Rotweinessig
- - schwarzer gemahlener Pfeffer
- - Salz
Bedienungsanleitung
1
Losen Reis kochen. Den Fisch mit einer Gabel zerdrücken. Paprika und Zwiebel in kleine Würfel und Oliven in Ringe schneiden.
2
Kombinieren Sie die vorbereiteten Zutaten zusammen und fügen Sie Bohnen, Zitronensaft, Essigsalz und Pfeffer hinzu. Alles gut mischen, den Salat mit einem Deckel abdecken und 3-4 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.
3
Salatblätter auf die Schüssel legen und den Salat verteilen. Top mit einer Scheibe Eier und Tomaten dekorieren. Guten Appetit!
Nützliche Ratschläge
Es ist besser, dunkle Bohnen in Dosen zu verwenden, um einen Kontrast zum Salat zu schaffen.