Raffinierter Zucker ist von Natur aus ein zu 99% kohlenhydratreiches chemisches Produkt. Einmal im Blut eines Menschen, wird es sofort zu Glukose verarbeitet, die dem ganzen Körper Energie gibt. Sie könnten denken, dass ein Überschuss an Energie ein großer Vorteil ist und Sie müssen sich nur über einen solchen Effekt freuen. In der Tat ist dies ein sehr langsamer "süßer Tod". Die Sache ist, dass der Zuckerkonsum den Insulinspiegel drastisch senkt, was fatale Folgen hat.
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Dieser "süße Tod"
Bei der Verarbeitung von Glukose (Zucker) setzt die menschliche Bauchspeicheldrüse Insulin frei. Es bildet sich eine eigenartige Kette - je höher der Zuckerkonsum, desto höher der Insulinkonsum.
Da Glukose die Hauptenergiequelle ist, ohne die es einfach unmöglich ist, normal zu leben, und Zucker ein direkter Lieferant von Glukose ist, dessen Verbrauch stark abnimmt, fällt eine Person in einen stressigen Zustand und erlebt einen Rückgang der Arbeitsfähigkeit.
Somit entsteht eine "narkotische" süße Abhängigkeit des Körpers. Es stellt sich ein Teufelskreis heraus. Um die Vitalaktivität zu steigern, wird immer mehr Glukose (Zucker) benötigt. Und wenn man es bekommt, verliert der Körper immer mehr Insulin. Infolgedessen - das Auftreten einer Fehlfunktion der Bauchspeicheldrüse. Das Ergebnis sind Diabetes, Fettleibigkeit und andere Organstörungen.
Generator von falschem Hunger und überschüssigem Fett
Zucker als solcher kommt in Wildtieren nicht vor. Es wird durch Verarbeitung von Zuckerrüben oder Zuckerrohr gewonnen. Jeden Tag erhält eine Person mit allen Produkten etwa 100 - 150 Gramm dieser Substanz. Er konsumiert es beim Teetrinken, in Säften und Marinaden, Desserts und warmen Gerichten. Oft ist das Vorhandensein von Zucker nicht einmal zu spüren. Sie können ungesüßten Tee oder Kaffee trinken, keine Süßigkeiten und Desserts essen, aber es wird trotzdem weiter in den Körper gelangen.
Zucker kann in Obst und Gemüse als Glukose oder Fruktose enthalten sein.
Ein süßes Produkt zu konsumieren macht süchtig. Wenn der Körper den Stresszustand von Süßigkeiten erfasst, benötigt er eine immer größere Dosis. In der Leber wird Zucker in Glykogen umgewandelt. Diese Substanz im Überschuss hört auf zu verarbeitet und reichert sich in Form von Fettablagerungen unter der Haut an. Daher Übergewicht und Fettleibigkeit.
Die systematische Verwendung von Zucker in hohen Dosen führt zu falschem Hunger.
Übermäßiger Konsum von Süßigkeiten beeinträchtigt die Arbeit von Neuronen in den Gehirnzellen und erzeugt ein falsches Hungergefühl. Ein starker Abfall des Blutzuckers kann ebenfalls zu diesem Gefühl führen. Mit einer Abnahme des Insulins beginnt der Körper eine neue Aufladung zu erfordern. Und ohne es zu erhalten, kann es sogar einen diabetischen Schock oder ein Koma hervorrufen.
Zucker hat eine große Wirkung auf die Haut. In der Kindheit wird sein Überschuss durch Diathese-Hautausschläge festgestellt. Im Erwachsenenalter - Trockenheit und Hautalterung.
Der Verzehr von zu zuckerhaltigen Lebensmitteln kann zu Alterung führen, da Zucker in Kollagen konzentriert ist. Gleichzeitig verliert die Haut ihre Elastizität und wird trocken.
Süchtig machend
Das Essen von zuckerhaltigen Lebensmitteln in Stresssituationen führt zu einem falschen Gefühl der Zufriedenheit und Erhebung. Zu dieser Zeit wird das „Hormon des Glücks“ produziert. Aber seine Wirkung ist zu kurz und nach kurzer Zeit besteht Bedarf an der nächsten "Dosis" von Süßigkeiten oder Kuchen.
Es ist unmöglich, an einem Tag Süßigkeiten zu sich zu nehmen und ganz aufzuhören. Dies betrifft zum größten Teil die Entfernung eines reinen Produkts aus der Diät - raffinierter Zucker. Der Körper muss allmählich von der Zuckersucht entwöhnt werden. Und machen Sie die richtige Menge an Glukose und Fruktose wieder gut, indem Sie frisches Obst, Beeren und Gemüse auf der Speisekarte haben. Zucker kann schädlich sein, aber der Schutz Ihrer Gesundheit ist real.
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