Dieser Cocktail bringt enorme Vorteile für diejenigen, die ihrer Figur folgen und ihren Körper durch Bewegung in guter Form halten.
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Sellerie ist ein großer Verbündeter unserer Muskeln. Wir alle wissen, dass Sellerie ein ausgezeichnetes Diuretikum ist und Ihnen beim Abnehmen helfen kann. Dies ist eine großartige Würzung für alle Salate.
Sellerie ist ein ausgezeichneter Verbündeter für die Gesundheit und nicht nur für die Muskelentspannung. Dies hilft uns, negative Auswirkungen von Stress zu reduzieren.
Sellerie enthält Alpha-Linolensäure, eine essentielle Fettsäure, die Muskelschmerzen lindert. Darüber hinaus ist ein Sellerie-Getränk ideal für Menschen mit Arthritis und Gicht.
Durch den regelmäßigen Verzehr von Sellerie können wir Muskelschmerzen lindern und Krämpfe aufgrund des hohen Kalziumgehalts verhindern.
Wenn Sie während des PMS regelmäßig an Muskelkrämpfen leiden, können Sie dieses köstliche Getränk mit Sellerie und Karotten probieren.
Beachten Sie, dass aufgrund der harntreibenden Wirkung von Sellerie Entzündungen und Blähungen durch Flüssigkeitsretention reduziert werden können. Sellerie ist auch reich an einem Bioelement namens Limonen, das beruhigend wirkt.
Karotten helfen, Ihre Muskeln zu entspannen. Karotten enthalten pflanzliches Eiweiß und ermöglichen es uns daher, unsere Muskeln zu stärken. Karotten enthalten 1, 25 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm Gemüse. In Karotten enthaltene Proteine sind für die Wiederherstellung des Muskelgewebes verantwortlich und reich an verschiedenen Aminosäuren wie Asparaginsäure, Glutaminsäure, Arginin und Tryptophan. Dies sind sehr starke Elemente zur Muskelentspannung.
Karotten sind nicht nur gut für die Sicht. Provitamin A, das im Gemüse enthalten ist, hilft uns, beschädigte Körperzellen durch Stress, freie Radikale und schädliche Substanzen in unserer Umwelt wiederherzustellen.
Machen Sie ein Getränk mit Sellerie und Karotten.
Zutaten
• 2 große Karotten, • 1 Stangen Sellerie, • Wasser (200 ml).
Als erstes schälen Sie das Gemüse. Sobald alles fertig ist, schneiden Sie die Karotten und den Sellerie in kleine Stücke, damit sie leichter zu mischen sind.
Alle Zutaten in ein Glas Mixer geben und einige Minuten mischen, bis ein glattes Getränk entsteht. Fügen Sie ein Glas Wasser hinzu, damit das Getränk nicht zu dick wird. Idealerweise wird jeden Morgen ein Cocktail empfohlen.