Bis vor kurzem empfahlen Kinderärzte fast allen Kindern ausnahmslos Fischöl. Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, die der Körper nicht selbstständig produzieren kann. Darüber hinaus enthält Fischöl die Vitamine A, E, D und viele nützliche Spurenelemente.
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Es wird angenommen, dass der regelmäßige Verzehr von Fischöl zur richtigen Entwicklung und zum Wachstum von Kindern beiträgt. Fischöl wird aus Fischarten gewonnen, die in kalten ozeanischen Meeren leben, z. B. Kabeljau, Hering, Makrele usw.
Eingekapseltes Fischöl, das als Prophylaxe für einige Krankheiten verwendet wird, ist mittlerweile sehr beliebt.
Was ist nützliches Fischöl?
Neben diesen Vitaminen und Fettsäuren enthält Fischöl auch Stearin-, Buttersäure-, Essigsäure- und Caprinsäure.
- Aufgrund des Vorhandenseins von Carotin hilft Fischöl, das Sehvermögen zu stärken und wiederherzustellen.
- verhindert die Entwicklung von Rachitis;
- Die Vitamine A und E helfen bei der Bekämpfung von Hautkrankheiten und tragen zur Entwicklung und zum Wachstum neuer Zellen bei.
- Vitamin D wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus, verringert die Erregbarkeit und erhöht die Krämpfe, hilft bei der Aufnahme von Kalzium und Phosphor. Vitamin D verbessert auch die Dauer und Qualität des Schlafes, beseitigt Angstzustände und Depressionen.
- Fischöl dient aufgrund seiner einzigartigen Zusammensetzung als Zusatz zur Hauptbehandlung von Thrombophlebitis und Atherosklerose.
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren tragen zur Verbesserung des Gedächtnisses und der vollen Funktion des Gehirns bei und gelten als die vielleicht wichtigsten Bestandteile von Fischöl. Omega-3-Säuren verbessern die Durchblutung, verringern die Blutviskosität und verhindern daher die Bildung von Blutgerinnseln, aus denen sich Blutgerinnsel bilden. Die Verwendung von Fischöl wirkt sich positiv auf die Arbeit des Herzens aus und verhindert das Auftreten und die Entwicklung verschiedener Herzkrankheiten. Die regelmäßige Anwendung von Omega-3- und Omega-6-Säuren senkt den Cholesterinspiegel im Blut und verringert dadurch das Risiko einer Arteriosklerose.
- beschleunigt das Immunsystem, macht den Körper widerstandsfähiger gegen verschiedene Virus- und Infektionskrankheiten, weshalb es vielen Menschen verschrieben wird.
Gegenanzeigen zur Verwendung von Fischöl
Trotz der offensichtlichen Vorteile dieses Produkts gibt es Menschen, denen die Verwendung strengstens untersagt ist. Sie leiden an Allergien mit unverständlicher Ätiologie, Cholelithiasis und Urolithiasis, einem Überschuss an Kalzium und Vitamin D im Blut sowie einer individuellen Unverträglichkeit. Es wird nicht empfohlen, Fischöl regelmäßig zu konsumieren. In der Regel wird es in Kursen von 1 und 3 Monaten durchgeführt. Danach ist eine Pause erforderlich.