Melone ist eine Frucht des Sommers. Sie ist sehr saftig, süß. Warum also nicht einen Fastentag auf einer Melone arrangieren, weil sie so lecker, gesund und kalorienarm ist?
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Die Melone enthält eine große Menge an Mineralsalzen, organischen Säuren, Vitaminen und Spurenelementen. Es hat auch genug Eisen, es gibt mehr Vitamin C als in Wassermelonen, schon dreimal. Melone enthält Inosit - eine Substanz, die Haarausfall verhindert und sich positiv auf Leber und Magen auswirkt.
Fastentage auf einer Melone sind perfekt für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nieren- und Lebererkrankungen.
Das Wesen eines Entladetages auf einer Melone ist wie folgt: Tagsüber muss 1 kg Melonenpulpe pro 10 kg Körpergewicht verwendet werden. Das heißt, wenn Ihr Gewicht 60 kg beträgt, beträgt Ihre Norm 6 kg, was in 5-6 Empfänge unterteilt werden sollte. Wenn ständig Hunger zu spüren ist, der schwer zu ertragen ist, können Sie die Melonenaufnahme mit 1-2 Scheiben Schwarzbrot ergänzen.
Melonen in verschiedenen Ländern essen unterschiedlich. In England sollte beispielsweise während des Frühstücks ein Stück Melone vorhanden sein. Die Amerikaner beginnen ihren Tag mit einem Glas Wasser und einem Stück Melone. Die Franzosen verwenden Melone als Dessert.
In den Ländern des Nahen Ostens wird Melone mit frischen oder eingelegten Fleischgerichten serviert. Früher haben wir frische Melonen gegessen, aber Italiener bevorzugen eingelegte Melonen. Dazu wird es in Essig getaucht, Zucker hinzugefügt und 10-12 Stunden mariniert. Probieren Sie es aus, vielleicht wird es Ihnen gefallen.