Von allen verfügbaren Sorten und Sorten gilt grüner Tee als der nützlichste. Tatsache ist, dass dieser spezielle Tee keiner Oxidation unterliegt, wodurch alle verfügbaren Vitamine und Mineralien ihren Nährwert behalten. Übrigens wissen nur wenige, dass grüner Tee fast alle Vitamine sowie etwa 500 Mikroelemente und mehr als 400 organische Säuren enthält.
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Wofür ist grüner Tee gut?
Es ist seit langem bewiesen, dass grüner Tee aufgrund seiner Fähigkeit, den Stoffwechsel zu beschleunigen, zum Gewichtsverlust beiträgt.
Ein frisch gebrühtes Getränk enthält viele Tannine, die Entzündungen lindern, Schleimhäute desinfizieren und den Körper von Keimen reinigen. Frischer grüner Tee kann zum Waschen von Wunden, Schürfwunden, Kratzern sowie Verbrennungen und verschiedenen Entzündungen der Haut verwendet werden.
Grüner Tee ist nützlich für Bluthochdruckpatienten, insbesondere in Kombination mit Zitrone.
Wie braue ich einen Drink mit grünem Tee?
Um alle Vorteile des Getränks zu erhalten, muss das Teeblatt mit sehr heißem, aber nicht kochendem Wasser gegossen werden. Die Temperatur der Flüssigkeit sollte ungefähr 95-96 Grad betragen. Natürlich stehen nur wenige mit einem Thermometer in der Nähe des Wasserkochers, aber Sie können die richtige Temperatur anhand der folgenden Anzeichen erraten: Wasser sollte nicht aktiv verdampfen, in diesem Fall geht hoffnungslos Zeit verloren, dann müssen Sie das Gas abstellen und 5-7 Minuten warten. Es gibt noch einen anderen Weg: Sie können das Wasser beobachten und das Gas sofort abstellen, sobald die ersten Blasen auf der Oberfläche erscheinen.
Es ist besser, grünen Tee in Keramik- oder Porzellanschalen zuzubereiten. Diese Materialien halten die Wärme gut und ermöglichen es Ihnen, alle nützlichen Elemente des Teeblatts mit Flüssigkeiten aufzunehmen. Tee wird nicht länger als 5 Minuten gebrüht, dann wird er sofort in Tassen gegossen.
Wie trinke ich ein Getränk?
Die meisten Teekenner behaupten, dass Zusatzstoffe den Geschmack des Getränks beeinträchtigen. In diesem Fall entscheidet sich jeder für sich, dem Tee Zucker, Milch oder Zitrone zuzusetzen oder das Getränk unverändert zu trinken.
Grüner Tee sollte niemals auf nüchternen Magen getrunken werden. Erstens erhöht er den Säuregehalt des Magens erheblich, und zweitens rufen einige der Substanzen, aus denen der Tee besteht, eine erhöhte Magenfunktion hervor, die im Laufe der Zeit unweigerlich zur Entwicklung von Gastritis oder Erosion führt. Es wird jedoch nur empfohlen, nach einer herzhaften Mahlzeit grünen Tee zu trinken, da das Getränk die aktive Verdauung fördert.
Bevor Sie mit dem Trinken eines Getränks beginnen, müssen Sie das Aroma ein bis zwei Minuten lang einatmen. Ein Paar Teeöl ist äußerst vorteilhaft für die Atmungsorgane und die Haut.
Für diejenigen, die zur Gewichtsreduktion grünen Tee trinken, ist es notwendig, zu jeder Mahlzeit ein frisches heißes Getränk zu trinken. Dies hilft, den Stoffwechsel zu sättigen und zu beschleunigen.
Um den maximalen Nutzen aus grünem Tee zu ziehen, müssen Sie täglich ein Getränk trinken. Eine Einzeldosis bringt nicht viel Nutzen.
Koffein, das in grünem Tee enthalten ist, belebt nicht schlechter als Kaffee, daher wird das Getränk während des Frühstücks empfohlen.
Die Kombination von grünem Tee und Milch führt zu einer aktiven Laktation, die für stillende Frauen wichtig ist.
In keinem Fall sollten Medikamente mit grünem Tee gewaschen werden, da dies zur Beseitigung von Toxinen und Toxinen beiträgt und auch eine harntreibende Wirkung hat. Eine solche Kombination kann die Wirksamkeit des Arzneimittels verringern.
Nachdem Sie sich für den Umstieg auf grünen Tee entschieden haben, müssen Sie auf minderwertige Rohstoffe oder Teebeutel verzichten. Ein solches Getränk bringt keinen Nutzen.
Die Einhaltung dieser einfachen Empfehlungen hilft nicht nur, den großartigen Geschmack und das Aroma des Getränks zu genießen, sondern auch den maximalen Nutzen aus seiner Verwendung zu ziehen.