Es ist kaum wert zu sagen, wie wichtig Schlaf für das Kind ist. Es ist eine notwendige Ruhepause für das noch nicht gestärkte Nervensystem und für den gesamten Organismus. Aber oft beschweren sich Eltern über den schlechten Schlaf ihrer Kinder. Sie können das Baby nicht mit Überredung in die Krippe legen, das Kind ist ungezogen, lang und hat Schwierigkeiten beim Einschlafen. Oder wacht oft auf. Wenn dieses Verhalten regelmäßig auftritt, müssen Sie nachdenken und versuchen, die Ursache zu finden.
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Wenn das Kind ungefähr drei Jahre alt ist, kann es zu einer Protestphase kommen. Zu diesem Zeitpunkt versucht das Baby, sich zu behaupten, unabhängig zu werden. Deshalb widersetzt er sich allen Entscheidungen von Erwachsenen. Dies gilt auch für den Schlaf. Dieses Verhalten ist vorübergehend, Sie müssen ihn mit Verständnis und Geduld behandeln.
Vielleicht ist das Baby noch nicht bereit, ins Bett zu gehen. Er kann von einer interessanten Sache mitgerissen werden, eine Welle der Kraft spüren und sich absolut nicht müde fühlen. Solch eine scharfe Unterbrechung des Unterrichts kann Hysterie und Protest hervorrufen. Um dies zu vermeiden, müssen Sie vor dem Schlafengehen einen klaren Tagesablauf festlegen, Rituale entwickeln - zum Beispiel ein Bad nehmen oder ein Buch lesen.
Manchmal stimmen die inneren Biorhythmen des Kindes nicht mit dem von den Eltern festgelegten Zeitplan überein. Lerchen und Eulen sind unter Kindern. In diesem Fall müssen Sie die Spitzenwerte der Aktivität und Müdigkeit des Babys beobachten und das optimale Regime des Tages erarbeiten.
Das Kind kann unter der Inkonsistenz der Eltern leiden, die es gestern zur normalen Zeit ins Bett gebracht haben und es heute bis Mitternacht ins Bett gebracht haben. Dies geschieht häufig aufgrund von Gästen, ungeplanten Ausflügen und längeren Gelegenheitsveranstaltungen. Infolgedessen ist das Kind ungezogener und schläft langsamer ein. Es ist sehr wichtig, dass bestimmte Stunden für den Schlaf vorgesehen sind.
In einigen Fällen haben Kinder Angst zu schlafen, weil sie unter Albträumen leiden. Es ist notwendig, die Überfülle an Eindrücken von Kindern zu begrenzen, mehr Zeit in der Luft zu verbringen, vor dem Schlafengehen nur ruhige Spiele zu spielen.
Oft bringen Eltern einem Kind bei, einzuschlafen, indem sie es wiegen. Dies erleichtert natürlich das Einschlafen, aber in diesem Fall gewöhnt sich das Baby daran und kann nicht mehr alleine einschlafen.
Vor dem Schlafengehen müssen Sie Ihre Kinder mit Zurückhaltung und Gleichmäßigkeit behandeln. Die geringste Irritation, erhöhte Stimme, Schrei wirken sich aufregend auf das Kind aus. Infolgedessen schläft er schwer ein, kann sich lange nicht beruhigen.
Daher sollte bei den Eltern nach der Ursache für Einschlafstörungen gesucht werden. Um dem Baby beizubringen, ruhig einzuschlafen, muss es Zurückhaltung zeigen, aufmerksam und konsequent sein.