Im Kampf um Harmonie sind alle Methoden zur Beschleunigung des Stoffwechsels oder des Stoffwechsels geeignet. In jüngster Zeit sind führende Positionen mit fettverbrennenden Cocktails besetzt.
Wählen Sie Ihr Rezept
Fast jedes Obst und Gemüse, Kräuter und Kräuter, natürliche Säfte und Wasser sowie fettarme Milchprodukte können zur Grundlage für fettverbrennende Cocktails werden.
Kaltes Wasser oder Zitronenwasser
Kaltes Wasser stärkt das Blutversorgungssystem, verbessert die Sauerstoffleitung durch Gewebe und Organe und lindert das Hungergefühl. Um ein Glas kaltes Wasser zu verdauen, verbraucht der Körper viel Kalorien.
Würzige Gewürze und Gewürze
Gewürze werden bei der Zubereitung von Speisen und Cocktails unangemessen ignoriert. Mit einem relativ niedrigen Kaloriengehalt beschleunigen Gewürze die Verdauung und den Blutfluss, verbessern den Stoffwechsel und lindern das Hungergefühl. Vanille und Zimt reduzieren das Verlangen nach Süßigkeiten. Alle Arten von Paprika beschleunigen die Durchblutung und damit den Energieverbrauch. Petersilie, Dill und Basilikum tragen zur Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit bei.
Frisches Grün
Grüne - eine Quelle für Ballaststoffe, eine Reihe von Antioxidantien sowie eine Liste der essentiellen Vitamine. Besonders häufig für fettverbrennende Cocktails verwendet: Petersilie, Sauerampfer, Spinat, Sellerie.
Säfte und püriertes Gemüse und Obst
Säfte und Rübenpüree, Karotten, verschiedene Kohlsorten, Selleriewurzeln, Gurken, Zucchini usw. werden ebenfalls als Bestandteile für fettverbrennende Cocktails verwendet. Sie bereichern den Körper mit Ballaststoffen und einer Reihe von essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen. Gleiches gilt für Säfte und Kartoffelpüree aus Zitrusfrüchten, Äpfeln, Pflaumen und Pfirsichen.
Kräutertee
Eine großartige Basis für einen fettverbrennenden Cocktail. Zur Zubereitung des Getränks können Sie verwenden: Grüner Tee in loser Schüttung und ohne Zusatzstoffe, Kamille, Zitronenmelisse, Minze.
Es gibt verschiedene Regeln für den Verzehr von fettverbrennenden Getränken.
Ein fettverbrennender Cocktail ist ein voller Snack oder eine Mahlzeit.
Solche Getränke werden 30 Minuten vor und nach dem Training konsumiert.
Sie können nicht unmittelbar vor dem Schlafengehen Cocktails trinken, es sollten mindestens 40 Minuten vergehen.
Es wird nicht empfohlen, fettverbrennende Cocktails in reiner Form auf leeren Magen zu verwenden. Es ist besser, sie mit einer kleinen Portion Protein zu kombinieren: einem Ei, einem Stück Fisch oder Huhn.
Fettverbrennung Cocktail Rezept
Ein Bündel Spinat, mehrere Selleriezweige, ein Kreis aus Zitrone (Limette), gemischt in einem Mixer mit einem Glas kaltem Wasser (Eiswürfel). Sie verwenden ein solches Getränk als Snack oder eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten, um das Hungergefühl zu lindern.