Viele Menschen wissen, dass Schokolade sehr lecker, aber kalorienreich ist. In moderaten Dosen ist Schokolade zwar nützlich und sogar für den menschlichen Körper notwendig. Die Gründe, warum Sie Schokolade essen sollten, sind unterschiedlich.
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Bedienungsanleitung
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Schokolade ist ein wunderbares Antidepressivum. Immerhin ist sie eine gute Magnesiumquelle, die hilft, sich zu entspannen und Angstzustände zu reduzieren. Schokoladenkonsum fördert die Durchblutung und die Durchblutung des Gehirns, was besonders für Menschen mit einer Neigung zu Depressionen von Vorteil ist.
2
Schokolade ist reich an Polyphenolen, Vitaminen A, E und C, wirkt antioxidativ und verlangsamt daher die Alterung des Körpers. Im Allgemeinen kann Schokolade die Jugend buchstäblich verlängern.
3
Für eine gute Muskelfunktion benötigt der Mensch Magnesium. Fehlt diese Substanz, ist die Wahrscheinlichkeit von Anfällen hoch. Schokolade hat Magnesium. Um den Magnesiumspiegel im Körper zu erhöhen, müssen Sie beispielsweise nach dem Essen ein kleines Stück Schokolade essen.
4
Schokolade reduziert das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall um 45 Prozent. Dies ist dank der in dieser Süßigkeit enthaltenen Polyphenole möglich.
5
Die in Kakaobutter (aus der Schokolade hergestellt wird) enthaltenen Fettsäuren tragen zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut bei. Es lohnt sich, bittere oder dunkle Schokolade zu kaufen, da diese Schokoladensorten mehrmals mehr Antioxidantien enthalten als Milch.
6
Kakao ist reich an Kalzium, dessen Wert für unseren Körper schwer zu überschätzen ist, sowie an Phosphor. Das heißt, Schokolade spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung von Zähnen und Knochen. Wir sprechen aber nur von hochwertiger dunkler Schokolade.