Ein Truthahn ist ein Vogel aus der Fasanenfamilie. Es lebt in den wilden Wäldern Nord- und Mittelamerikas. Im 16. Jahrhundert wurde es dank der Indianer, die den Geschmack seines Fleisches schätzten, zu einem Geflügel. Heute wird es aus fast allen Ländern gezüchtet.
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Bedienungsanleitung
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Warum ist Putenfleisch so nützlich? Es ist führend in seinen diätetischen Eigenschaften, es enthält ein Minimum an Cholesterin, dank dessen ist der Truthahn besonders nützlich für Kinder, ältere Menschen und Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
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Putenfleisch hilft, das Blut mit roten Blutkörperchen zu sättigen und verhindert die Entwicklung von Anämie, da es eine große Menge Eisen und Vitamin B12 enthält. Aufgrund seines hohen Zinkgehalts erhöht es die Immunität.
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Putenfleisch ist ein ideales Lebensmittel für Sportler und Fitness-Leute, da es eine Rekordmenge an Protein enthält - 100 Gramm Fleisch, 23 Gramm reines Protein.
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Der Truthahn enthält die Vitamine B1 und B2, sie ermöglichen eine effizientere Energiegewinnung aus Kohlenhydraten und verhindern, dass sie sich in Fett verwandeln. Ein ausgewogener Gehalt an Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten fördert den ordnungsgemäßen Stoffwechsel. Dank dessen hilft Putenfleisch dabei, eine schlanke Figur zu halten und für Menschen mit erhöhtem Körpergewicht zusätzliche Pfunde zu verlieren.
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Außerdem enthält Putenfleisch seltene Aminosäuren, die nur mit der Nahrung aufgenommen werden können. Dies trägt zur Verbesserung der Stimmung und Lebensqualität bei, was für alle Menschen wichtig ist. Aus Putenfleisch kann eine Vielzahl von Gerichten zubereitet werden, die gebraten, gebacken, gekocht und zur Herstellung von Kuchen, Salaten und Feiertagsgerichten verwendet werden können.