Leichte Salate mit Meeresfrüchten sind bei Frauen sehr beliebt, da sie nicht viele Kalorien enthalten und den Magen nicht belasten. Dieser Salat ist keine Ausnahme und sehr gesund.
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Du wirst brauchen
- - 500 g Garnelen
- - 2-3 Stk. frische Tomate
- - 2 Stk. frische Gurken
- - 1/2 Paprika
- - 80 g Feta
- - 12 Stk. Oliven
- - 3-4 EL. l Olivenöl
- - Salatblätter
- - Gemüse (Petersilie und Dill)
- - 2 EL. l Zitronensaft
- - Salz nach Geschmack
Bedienungsanleitung
1
Gießen Sie kochendes Wasser über die Garnelen und entfernen Sie die Schale. Vergessen Sie nicht den schwarzen Streifen auf dem Kamm der Garnelen, der äußerst ungesund und außerdem unästhetisch ist. Entfernen Sie ihn daher unbedingt.
2
Die Tomaten grob hacken und zum Kochen in eine Schüssel geben. Pfeffer und Gurke in Form von Strohhalmen mahlen. Oliven in Ringe schneiden und zu anderen Produkten hinzufügen.
3
Gießen Sie die Salatblätter mit Ihren Händen und gießen Sie die Garnelen in eine Schüssel. Den Käse in Würfel schneiden und vorsichtig auf alle Zutaten legen.
4
Das Gemüse fein hacken und ein leichtes Dressing aus Olivenöl und Zitronensaft herstellen. Fügen Sie etwas Salz hinzu. Einige Köche glauben, dass der Geschmack von Zucker den Geschmack von Salz ausgleicht, sodass Sie nach eigenem Ermessen eine Prise Zucker darüber streuen können. Salat leicht mischen und dabei darauf achten, dass die Zutaten mit dem Gerät nicht verletzt werden. Einfacher Salat ist fertig!