Ist Pommes so schlecht? Und was ist, wenn die schädliche Kartoffel bereits zum Favoriten geworden ist? In der Tat ist der Schaden von Bratkartoffeln relativ. Jedes, selbst das gesündeste Lebensmittel, schadet dem Körper, wenn es in großen Mengen verzehrt wird. Warum schelten sie dann alle die Kartoffeln, ohne die Frage zu verstehen? Lassen Sie es uns in der richtigen Reihenfolge herausfinden.
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Kartoffelschaden
Der Hauptbestandteil von Kartoffeln ist Stärke. Ernährungswissenschaftler schimpfen mit Kartoffeln wegen ihrer Armut an Vitaminen und Nährstoffen, während sie viele Kohlenhydrate enthalten.
Was haben wir Energie dringt in den Körper ein, Stoffwechselprozesse finden statt, aber die notwendige Nahrung zur Reinigung des Körpers tritt nicht ein. Die Abwertung des Körpers unter dem Einfluss einer solchen Ernährung ist sehr intensiv.
Was ist schädliche Bratkartoffeln
Wenn Kartoffeln zu Hause gebraten werden, wird einmal Öl verwendet. In Restaurants oder frittierten Bistros wird Öl viele Male erhitzt und Verbrennungsprodukte fallen unweigerlich in jede Portion.
Bratkartoffeln belasten die Leber, dieser Körper verarbeitet das gesamte Junk Food. Wir bemerken keine Belastung, während es funktioniert und wir sind gesund. Aber warum nicht dem Körper Kraft nehmen und sie so verschwenderisch ausgeben?
Welche Bratkartoffel ist weniger schädlich
Bratkartoffeln zu Hause sind natürlich weniger schädlich.
Wenn Sie wirklich Kartoffeln außerhalb des Hauses möchten, können Sie diese in einem Restaurant bestellen, in dem sie in einer Pfanne gekocht werden. Dadurch wird das Braten in schädlichem, verbranntem Öl vermieden.
Wenn Sie immer noch Pommes essen, kaufen Sie es nur in seriösen Restaurants und nie in einem kleinen Bistro. In Restaurants wird ein Ölwechseljournal geführt, nach dem das tiefe Fett aktualisiert wird. Dies garantiert, dass das Öl nicht sehr alt wird.
Sie haben oft in kleinen Bistros nichts von dieser Zeitschrift gehört, ziehen Sie Ihre eigenen Schlussfolgerungen.
Catering-Saucen
Die Saucen, die Kartoffeln angeboten werden, enthalten eine große Anzahl von Konservierungsstoffen, Farbstoffen und Zucker. Die beste Wahl wäre normaler Ketchup, obwohl er Essig und Zucker enthält.
So reduzieren Sie den Schaden von Bratkartoffeln
Zuallererst ist für die Entfernung und Verarbeitung eines solchen Produkts der Hauptbrennstoff des menschlichen Körpers notwendig, es ist Wasser. Trinken Sie mehr Wasser, vorzugsweise nicht süß und nicht mit Kohlensäure versetzt.
Um die Verdauung zu verbessern, ist es am besten, Hartfasersalate zu essen. Dies sind Salate aus Blättern, Stielen und Wurzeln in roher Form. Zum Beispiel: Kohlsalat, Rote Beete, Karotte, Radieschen, Salatblätter usw.
Das Essen eines Salats muss nicht Teil einer Mahlzeit mit Kartoffeln sein. Wenn Sie einen Salat einen Tag oder einen Tag nach dem Verzehr von Kartoffeln essen, bleibt seine wohltuende Wirkung erhalten.