Ein idealer Babynahrungsplan für den ganzen Tag besteht aus 5 Mahlzeiten: Frühstück, Mittagessen, Mittagessen, Nachmittagssnack und Abendessen. Aber nur ein Snack am Vormittag bedeutet nicht komplettes Geschirr, sondern es ist Zeit für einen Snack. Was soll das Baby füttern, um seinen Wunsch, zum Abendessen zu essen, nicht zu unterbrechen, aber gleichzeitig nicht hungrig zu lassen?
Wählen Sie Ihr Rezept
Tagsüber ist es sehr wichtig, ein Gleichgewicht der Lebensmittelprodukte aufrechtzuerhalten und sicherzustellen, dass das Kind die vorgeschriebene Menge an Eiweiß, Ballaststoffen und pflanzlichen Fetten erhält. Wenn es zum Frühstück Haferbrei gab, ist es für einen Nachmittagssnack besser, ein Sauermilchgericht zu geben - Hüttenkäse, Käsekuchen, Joghurt, Hüttenkäse-Auflauf. Und um alles mit Joghurt, Kefir oder Bifilife zu ergänzen.
Wenn die Quarkgerichte am Morgen waren, können Sie dem Kind am Nachmittag Müsli geben. Aber nicht in der üblichen Form von Getreide, sondern als köstliches Dessert verkleidet. Zum Beispiel können Sie ein Manna mit Beerensirup (Kirschen, Beeren der Saison) backen. Haferflocken können als Teil eines Cupcakes oder Muffins serviert werden, Haferkekse mit getrockneten Früchten.
Nicht alle Kinder sind bereit, Gemüse und Obst zu essen. Die Aufgabe der Eltern ist es also, diese Gerichte so zu präsentieren, dass das Kind nicht versteht, was dort versteckt ist. Zum Beispiel können Sie einen Apfel in einen Krapfen-Teig hacken oder ihn in einem Hüttenkäse-Auflauf und Pudding verstecken. Karotten eignen sich übrigens auch hervorragend für Aufläufe und sogar Kuchen. Beim fertigen Backen ist der Geschmack von Karotten fast nicht zu spüren, aber nützliche Substanzen bleiben erhalten.
Ein süßer Zahn kann mit hausgemachten Süßigkeiten aus getrockneten Früchten verwöhnt werden. Nehmen Sie zu gleichen Teilen Datteln, getrocknete Aprikosen, Rosinen, Pflaumen oder getrocknete Kirschen. Alles in einem Mixer fein hacken. Gießen Sie kochendes Wasser und lassen Sie es etwa zehn Minuten lang stehen. Fügen Sie Vanillin und Milchpulver (oder eine Mischung) hinzu. Aus der entstandenen Masse kleine Kugeln formen, in Kokosflocken rollen und eine Stunde in den Kühlschrank stellen. Ein gesunder und leckerer Nachmittagssnack ist fertig!