Die Frage, wie nützlich grünes Gemüse und Obst ist, wird sicherlich für diejenigen von Interesse sein, die sich Sorgen über das Problem des Abnehmens machen. Es sind grünes Gemüse und Obst, die die Grundlage der Entgiftungsdiät bilden - eine der effektivsten.
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Gesundes grünes Obst und Gemüse
Experten empfehlen zunächst, auf Avocados zu achten - dies ist eine Quelle für einfach ungesättigte Fette, die den Cholesterinspiegel senken. Avocado ist eine Quelle für Vitamin E - ein natürliches Antioxidans und Schönheitsvitamin sowie Lutein - eine einzigartige natürliche Substanz, die sich positiv auf das Sehvermögen auswirkt.
Brokkoli ist ein Produkt, das jedem bekannt ist. Die wichtigste nützliche Eigenschaft ist das Vorhandensein von Sulforan und Substanzen der Indolgruppe, die die Entwicklung von Krebs verhindern. Brokkoli ist reich an Vitaminen und feuchten Elementen. Es ist übrigens bemerkenswert, dass gewöhnlicher Kohl nicht weniger nützlich ist und gleichzeitig sehr wenig Kalorien und viel Ballaststoffe enthält.