Es wird angenommen, dass Kräuterprodukte in allen Grüntönen einer Person helfen, zusätzliche Pfunde zu verlieren. Heutzutage ist dies nicht nur eine Meinung, sondern eine Tatsache, die von vielen Wissenschaftlern und Ärzten bewiesen wurde.
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Abnehmen beim Verzehr von "grünem" Gemüse und Obst tritt aus vielen Gründen auf. Erstens sind solche Lebensmittel kalorienarm und arm an Kohlenhydraten und Stärke. Zweitens enthalten sie Ballaststoffe, die den Körper von Toxinen und Toxinen reinigen. Drittens sind in solchen Produkten viele Antioxidantien enthalten - Substanzen, die freie Radikale aus dem Körper entfernen, die Entwicklung von Krebstumoren und die vorzeitige Alterung des Körpers verhindern.
Außerdem enthalten grünes Gemüse und Obst Pigmentstoffe - Chlorophylle, die es den Pflanzen ermöglichen, grün zu sein. Eine Person stärkt das Immunsystem und verbessert den Stoffwechsel.
Darüber hinaus sind grüne Lebensmittel reich an Substanzen wie Carotinoiden, Lutein, Beta-Carotin, Eisen, Calcium und Folsäuresalzen.
Einige Obst- und Gemüsesorten enthalten sogar Weinsäure, die die Umwandlung von Kohlenhydraten in Fette verlangsamt und den Körper daran hindert, Reserven zu bilden.
Wenn Sie regelmäßig grünes Gemüse und Obst essen, können Sie Ihren Körper nicht nur von unnötigen Kilogramm befreien, sondern ihn auch erheblich verbessern.
Gemüse: Gurken, Kohl, Spargel, Spinat, Kräuter, Erbsen, Sellerie, Pfeffer.
Früchte: Äpfel, Birnen, Avocados, Limette, Pampelmuse.
Beeren: Trauben, Stachelbeeren, Kiwi.