Tee gilt als eines der ältesten alkoholfreien Getränke. Schon in der Antike brauten die Menschen duftende Blütenblätter und nützliche Kräuter, um ein tonisches und leckeres Getränk zu erhalten. Es wurde nicht nur verwendet, um den Durst zu stillen, sondern auch als allgemeines Stärkungs- und sogar therapeutisches Mittel.
Wählen Sie Ihr Rezept
Heute gibt es viele verschiedene Teesorten, die nach wie vor eines der beliebtesten Getränke sind. Trotz der Behauptungen vieler Ernährungswissenschaftler und gesunder Ernährungswissenschaftler, die empfehlen, Tee durch klares Wasser zu ersetzen, ist das Trinken in begrenzten Mengen gut für Ihre Gesundheit. Darüber hinaus wirkt sich jede Teesorte auf ihre Weise positiv auf den menschlichen Körper aus.
Schwarzer Tee
Dieses Getränk ist reich an Koffein, was in moderaten Dosen große Vorteile bringt - es stimuliert die Aktivität des Zentralnervensystems, stärkt die Arbeit des Herzens und steigert die körperliche Leistungsfähigkeit. Natürlich sollten Sie sich nicht auf Koffein einlassen, aber 2 Tassen schwarzer Tee pro Tag kommen nur dem Körper zugute.
Schwarzer Tee senkt den Cholesterinspiegel im Blut, verbessert den Stoffwechsel und hilft, Übergewicht abzubauen. Deshalb wird empfohlen, dieses Getränk während einer Diät zu trinken. Und es hat auch eine bakterizide Wirkung, insbesondere in Kombination mit Zitrusfrüchten, und verringert das Risiko, an Diabetes zu erkranken.
Schwarzer Tee wird nicht für Menschen mit hohem Blutdruck und Glaukom empfohlen. Trinken Sie es nicht auch vor dem Schlafengehen.
Grüner Tee
Grüner Tee ist heute nicht weniger beliebt, der seit langem für seine Fähigkeit geschätzt wird, Durst und antioxidative Eigenschaften zu stillen. Es hilft, schädliche Verbindungen aus dem Körper zu entfernen und gegen Krankheitserreger zu kämpfen, was zur Stärkung des Immunsystems beiträgt. Es enthält auch viele nützliche Spurenelemente und Vitamine.
Grüner Tee senkt den Cholesterinspiegel im Blut, lindert Schläfrigkeit, wirkt tonisierend auf den Körper und verbessert die Blutgefäße. Es enthält Thein, ein Analogon von Koffein, das auch zur geistigen Aktivität beiträgt.
Weißer Tee
Diese Art von Tee wird für Menschen mit hohem Blutdruck empfohlen, da er nur eine minimale Menge an Koffein enthält. Es wirkt entspannend auf den Körper, fördert die Wundheilung und erhöht die Blutgerinnung. Es wird keiner Wärmebehandlung unterzogen, daher enthält es eine große Anzahl von Spurenelementen, Aminosäuren und Vitaminen. Weißer Tee wird für Menschen mit hohem Säuregehalt und Gastritis empfohlen.
Weißer Tee sollte nur mit warmem Wasser in Glas-, Porzellan- oder Keramikschalen gebrüht werden. Wenn Sie kochendes Wasser darüber gießen, wird es als "tot" betrachtet, das heißt, es verliert die meisten Nährstoffe und seinen einzigartigen Geschmack.
Karkade
Ein solcher Tee wird aus den Blütenblättern sudanesischer Rosen hergestellt, daher enthält er kein Koffein. Es hat eine beruhigende Eigenschaft, weshalb es empfohlen wird, es bei nervösen Störungen, Stress oder Schlaflosigkeit zu trinken. Hibiskus stärkt die Blutgefäße und entfernt Giftstoffe aus dem Körper. Es kann krampflösend und harntreibend eingesetzt werden.
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