Milchprodukte gelten zu Recht als echte Gesundheitsquelle und sollten ein obligatorischer Bestandteil der täglichen Ernährung sein. Gleichzeitig streiten sich Ernährungswissenschaftler seit langem über die Vorteile der Verwendung bestimmter Milchprodukte zum Abendessen und vor dem Schlafengehen. Wenn man beispielsweise die Vorteile von Milch und Kefir vergleicht, geben viele der Milch fälschlicherweise Vorrang, ohne die Hauptvorteile von Kefir zu berücksichtigen.
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Milchprodukte gelten zu Recht als echte Gesundheitsquelle und sollten ein obligatorischer Bestandteil der täglichen Ernährung sein. Gleichzeitig streiten sich Ernährungswissenschaftler seit langem über die Vorteile der Verwendung bestimmter Milchprodukte zum Abendessen und vor dem Schlafengehen. Wenn man beispielsweise die Vorteile von Milch und Kefir vergleicht, geben viele der Milch fälschlicherweise Vorrang, ohne die Hauptvorteile von Kefir zu berücksichtigen.
Milch ist gleichbedeutend mit guter Gesundheit
Die Hauptquelle für Kalzium und Phosphor ist natürlich Milch. Wir können sagen, dass das Geheimnis dieses komplexen Produkts in seinen ausgewogenen Komponenten liegt. Milch ist seit den ersten Lebenstagen das Hauptprodukt, das für Wachstum und richtige Ernährung des gesamten Körpers sorgt.
Darüber hinaus ist frische Milch ein Lagerhaus für Vitamine, Proteine, Aminosäuren und Fette sowie der Hauptkatalysator für die Bekämpfung von Erkältungen. Natürliche Milch reduziert die schädlichen Wirkungen toxischer Substanzen und hat eine gute bakterizide Eigenschaft.
Es ist erwähnenswert, dass natürliche Milch auch nützlich ist, um den Blutdruck zu senken, eine beruhigende Wirkung zu erzielen und die Hautfarbe zu verbessern.
Trotz aller Vorteile hat Milch auch einige Nachteile, zum Beispiel wird sie vom erwachsenen Körper schlecht aufgenommen und kann schließlich zu Darmschlacken führen. Darüber hinaus wird häufig eine durch Milchprodukte verursachte individuelle Unverträglichkeit festgestellt.
Deshalb empfehlen Ernährungswissenschaftler, Milch entweder früh morgens oder abends zu konsumieren. Wenn Sie vor dem Schlafengehen Milch trinken, sorgen Sie dafür, dass keine schlechten Träume entstehen, und erfüllen den Geist mit einem Gefühl des Friedens.
Aufgrund des Vorstehenden ist es unmöglich, eindeutig festzustellen, dass Milch nicht vorteilhaft ist, andererseits ist es nützlicher, Milch für Kinder und Jugendliche zu trinken. Mit zunehmendem Alter hört der menschliche Körper auf, ein spezielles Enzym zu produzieren, das Milchprotein abbauen soll.