Mango hilft dank seines Vitamin E-Gehalts, Stress abzubauen, Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern. Und B-Vitamine sind am Stoffwechsel des Körpers beteiligt.
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Vitamine und Mineralien
Die gelb-orange Farbe der Mango zeigt an, dass in ihrer Zusammensetzung eine große Menge Carotin - Provitamin A - vorhanden ist, das fünfmal höher ist als bei den meisten orangefarbenen Mandarinen. Carotin stärkt zusammen mit Vitamin C das Immunsystem und schützt als Antioxidans gesunde Zellen vor Oxidation. Die Menge an Vitamin C kann bis zu 175 mg pro 100 g Obst erreichen, was den täglichen Bedarf des Körpers an Ascorbinsäure vollständig befriedigt.
Aufgrund der reichhaltigen Mineralzusammensetzung von Mangos, die Kalzium, Eisen und Phosphor enthalten, wird es als heilender asiatischer Apfel bezeichnet.
Mango ist aufgrund der großen Menge an natürlichen Zuckern wie Glucose, Fructose, Saccharose und Maltose, die reine Kohlenhydrate sind und zur Energieerzeugung beitragen, vorteilhaft.
Die Aminosäuren, aus denen Mangos bestehen, verhindern Krebs. Dies gilt hauptsächlich für den Urogenital- und den Fortpflanzungssektor.
Mango-Peeling enthält heilende Substanzen des Tannins, die dazu beitragen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und bei entzündlichen und viralen Erkrankungen zu helfen.
In der Volksmedizin
Diese Frucht ist in der Volksmedizin weit verbreitet. Unreife Mango in Kombination mit Salz und Honig hilft bei Durchfall, Verstopfung, Hämorrhoiden und anderen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts. Und Mango, mit Pfeffer und Honig verzehrt, verhindert die Stagnation der Galle. Volksheiler empfehlen, reife gelbe Mango zu essen, die reich an Vitamin A ist, bei Augenkrankheiten und zur Verbesserung der Sehschärfe.
In europäischen Ländern empfehlen Ärzte, um den Herzmuskel zu stärken und die Blutgerinnung zu verbessern, lange Zeit Mangoscheiben mit der Haut zu kauen. Ein Abkochen von Mangoblättern hilft, Krampfadern, Blutungen auf der Haut loszuwerden und verbessert auch den Zustand der Bauchspeicheldrüse.
In asiatischen Ländern gilt Mango als Heilmittel gegen Pest und Cholera. Reife Früchte werden als Diuretikum und Abführmittel verwendet. Und der Saft dieser Frucht ist nützlich bei Hautkrankheiten.