Frische Kuhmilch ist ein gesundes und schmackhaftes Produkt, das im Kühlschrank vorhanden sein muss. Die Hauptsache ist, die richtige Milch zu wählen, da sie sonst keinen Teil der Nährstoffe enthält.
Wählen Sie Ihr Rezept
Milch enthält eine große Menge an Vitaminen und Mineralstoffen, die der Körper benötigt. Bei regelmäßiger Anwendung treten keine ernsthaften Gesundheitsprobleme auf, da Milch Giftstoffe aus dem Körper entfernt, Organe und Gewebe mit Mikroelementen sättigt. Besonders hervorzuheben ist die große Menge an Kalzium, die für Wachstum und Entwicklung benötigt wird.
Laktose, die im Produkt enthalten ist, verbessert die Funktion von Herz, Leber und Nieren. Die regelmäßige Anwendung des Produkts wirkt sich sehr positiv auf das Nervensystem aus. Wissenschaftler haben als Ergebnis von Untersuchungen herausgefunden, dass nur ein Glas Milch das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle um bis zu 37-40% senkt.
Wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden, ist Milch völlig unersetzlich. Bei schwacher Hitze leicht erhitzen, etwas Honig hinzufügen und trinken. Mit dem täglichen Gebrauch wird der Traum besser und besser.
Milch hat keinen Einfluss auf die Gewichtszunahme. Daher wird empfohlen, dass Personen, die eine Diät einhalten, sie trinken. Einige Studien haben gezeigt, dass das Essen eines Produkts sogar zu einem schnellen Gewichtsverlust beiträgt. In jedem Fall ist ein Glas Milch am Morgen nicht verkehrt, da es dem Körper Kraft verleiht und die Funktion von Magen und Darm verbessert.
Nur 200-300 ml Milch pro Tag beschleunigen das Wachstum von Nägeln und Haaren und verbessern die Haut. Wenn Sie es nicht trinken können, geben Sie es zu Tee, Kaffee, gießen Sie Frühstückszerealien hinein oder kochen Sie Müsli.
Leider ist es bei Laktoseintoleranz unmöglich, Milch zu trinken. Es ist auch bei allergischen Reaktionen auf Protein kontraindiziert. In allen anderen Fällen können und sollten Sie das Produkt verwenden.
Bei der Auswahl eines Produkts ist Vorsicht geboten. Wenn früher angenommen wurde, dass die nützlichste Milch nicht pasteurisiert ist, hat sich jetzt die Meinung geändert. Die Milch, die von privaten Farmen verkauft wird, kann pathogene Bakterien enthalten, die Vergiftungen verursachen. Sie sollten sie daher nicht kaufen.
Die Milchverarbeitungstechnologie wurde verbessert, sodass Sie alle vorteilhaften Eigenschaften speichern können. Es ist jedoch zu beachten, dass ein Produkt mit langer Haltbarkeit weniger nützlich ist als ein kurzes. Tatsache ist, dass es unmöglich ist, die Zugabe von Konservierungsstoffen zu vermeiden, die die Milch sechs Monate lang konservieren.
Für kleine Kinder ist Milch mit einem Fettgehalt von 3, 2-3, 8% optimal, während Erwachsene besser mit Magermilch umgehen können. Ein Produkt mit 6% Fett ersetzt leicht Kaffeecreme, sollte jedoch in begrenzten Mengen konsumiert werden.
Achten Sie bei der Auswahl darauf, dass die Farbe gesättigt weiß oder leicht cremig ist. Die Konsistenz von frischer Milch ist homogen, aber eine kleine Menge Sahne kann sich darüber ansammeln, insbesondere wenn der Fettgehalt höher als 3, 2% ist. Achten Sie auf das Ablaufdatum.
Wenn Sie Vergiftungen vermeiden möchten, kaufen Sie Milch in vertrauenswürdigen Einzelhandelsketten, die die Qualität aller Produkte genau überwachen. Das Alphabet of Taste bietet seinen Kunden hochwertige Milch und andere Waren zu erschwinglichen Preisen. Bio-Produkte werden im Katalog und in den Verkaufsregalen reichlich präsentiert.