Im Dienst haben Ballerinas eine sehr strenge Kontrolle über ihr Gewicht. Und das trotz der Tatsache, dass die Arbeit von Ballerinas physisch sehr schwierig ist. Welche Art von Diät befolgen Queen Pointes, um ein gutes körperliches Gleichgewicht aufrechtzuerhalten und ihre Gesundheit nicht zu schädigen?
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Das Hauptprinzip der Ernährung von Ballerinas sind strenge Einschränkungen. Sie sind verpflichtet, jedes verzehrte Stück zu kontrollieren, da jedes zusätzliche Kilogramm die Arbeit beeinträchtigt.
Die Ernährung der Ballerinas sollte ausgewogen sein, um die Figur nicht zu verderben. Nützlich für Haferbrei-Ballerinas: Haferflocken und Buchweizen. Ernährungswissenschaftler empfehlen, grünen Tee zu trinken. Das Salzen von Lebensmitteln wird nicht empfohlen, es kann die Figur beschädigen.
Gelegentlich dürfen Sie sich mit Ihren Lieblingsspeisen verwöhnen lassen, aber nach und nach.
Die Hauptregel der Tänzer ist "weniger essen".
Die meisten Mädchen bevorzugen die japanische Küche, bei der die Anforderungen an eine ausgewogene Ernährung stärker erfüllt werden.
Die häufigsten Bestandteile der japanischen Küche sind Reis, Fisch, Meeresfrüchte und frisches Gemüse. Diese Produkte spiegeln sich nicht im Gewicht wider. Und Fisch und Meeresfrüchte enthalten auch einzigartige Nährstoffe, die helfen, den Mangel an Proteinen im Körper zu füllen, und enthalten keine Fette und Kohlenhydrate, die Ballerinas begrenzen müssen.