Jeder weiß, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit ist. Es gibt jedoch eine Reihe von Lebensmitteln, die es nicht wert sind, morgens gegessen zu werden. Was brauchen Sie morgens nicht zu essen?
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Bedienungsanleitung
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Die Vorteile von Getreide sind unbestreitbar, aber es gibt eine Einschränkung: Brei muss natürlich sein. Zum Frühstück sind keine Fertiggerichte geeignet. Sie bringen keine Vorteile, und wenn sie noch Farbstoffe enthalten, können sie gesundheitliche Probleme verursachen.
2
Die meisten Menschen beginnen den Morgen gerne mit Kaffee und Süßigkeiten. Dies kommt dem Körper nicht zugute, schon allein deshalb, weil die Süßwaren keine Nährstoffe enthalten.
3
Das Kinderfrühstück hat sich ihre Beliebtheit verdient. Sie werden zu Beginn des Tages durch fast die beste Belohnung dargestellt. Solche „idealen“ Lebensmittel enthalten jedoch viele Farben und Konservierungsstoffe.
4
Sandwiches mit Wurst sind auch eine beliebte Frühstücksoption. Sie erhalten jedoch keinen Nährwert, es sei denn, Sie sammeln Körperfett an.
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Hüttenkäse ist ein äußerst nützliches Produkt, aber Quark enthält oft Aromen, Konservierungsstoffe und viel Zucker.
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Sie sollten kein Geld für schädliche Produkte ausgeben und faul sein, ein köstliches und gesundes Frühstück zuzubereiten. Haferbrei, Quark, Rührei - all dies ist das beste Essen für die erste Mahlzeit. Die Hauptsache ist, dass Sie natürliche Produkte nehmen und sie selbst kochen.