Ingwer ist ein orientalisches Gewürz mit brennendem Geschmack. Es kann nicht nur während des Kochens hinzugefügt werden, sondern es können auch Abkochungen und Tees daraus zubereitet werden. Ingwer enthält eine Substanz - Gingerol, das die Durchblutung verbessert, den Stoffwechsel beschleunigt und dadurch Gewicht verliert.
Wählen Sie Ihr Rezept
Es gibt mehrere Rezepte.
1. Tinktur aus Ingwer mit Knoblauch
Geschälte und dünn geschnittene Ingwerwurzel (4 cm) mit 2 gehackten Knoblauchzehen mischen. Übertragen Sie die Zutaten in eine Thermoskanne und gießen Sie kochendes Wasser. Nach einer Stunde das Getränk abseihen.
2. Ingwertee mit Zitrone
Ingwerwurzel (2 cm) reiben und in eine Glasschüssel geben. Drücken Sie 1/2 Zitrone aus. Wenn Sie einen saureren Geschmack bevorzugen, verwenden Sie die ganze Frucht. Sie können Honig nach Geschmack hinzufügen. Gießen Sie kochendes Wasser und bedecken Sie es mit einem Handtuch. Lassen Sie es eine Stunde lang stehen. Sie können tagsüber nicht mehr als zwei Liter trinken.
3. Ingwertee mit Orange
Mahlen Sie Ingwer (2 cm), Kardamom (1 Prise) und Pfefferminze (1 Esslöffel) in einem Mixer. Gießen Sie gekochtes Wasser über die gemischten Zutaten und lassen Sie sie eine halbe Stunde einwirken. Nach einer Stunde abseihen, Zitronensaft (80 ml) und Orangensaft (50 ml) hinzufügen. Nachdem das Getränk vollständig abgekühlt ist, kann Honig nach Geschmack hinzugefügt werden.
Wenn Sie Ingwergetränke verwenden, sollten Sie keinen schnellen Gewichtsverlust erwarten. Wenn jedoch das erwartete Ergebnis erreicht ist, bleibt der Effekt länger spürbar.