Seit der Antike wird Ingwerwurzel als Medizin, Gewürze, würzige Snacks verwendet, um ätherische Öle herzustellen. Diese Pflanze ist äußerst nützlich und wirkt sich nicht nur positiv auf den menschlichen Körper aus, sondern auch auf seinen emotionalen Zustand.
Wählen Sie Ihr Rezept
Du wirst brauchen
Ingwerwurzel oder Ingwerpulver. Zusätzliche Zutaten nach Geschmack.
Bedienungsanleitung
1
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ingwertee zuzubereiten, und die Methoden zum Trinken unterscheiden sich.
Entscheiden Sie zunächst, zu welchem Zweck Sie ein Ingwergetränk trinken möchten. Wenn Sie es als Arzneimittel verwenden möchten, trinken Sie 15 Minuten nach einer Mahlzeit Tee in kleinen Dosen.
Gebrautes Ingwerpulver lindert leicht Kopfschmerzen.
Um Bauchschmerzen zu lindern, machen Sie Tee aus geriebenem Ingwer, schwarzem Holunder, Pfefferminze und Schafgarbe. Passen Sie die Proportionen nach Belieben an.
Ein weiteres Rezept für Magenverstimmung ist Ingwer in Joghurt.
Nehmen Sie ein Glas Naturjoghurt, gießen Sie ein halbes Glas warmes Wasser hinein und fügen Sie der Mischung einen viertel Teelöffel Muskatnuss und Ingwerpulver hinzu. Rühren Sie sich und lassen Sie es ein wenig brauen.
Ingwerwurzel ist sehr nützlich bei Verdauungsstörungen, Durchfall, Fettleibigkeit, aber es ist besser, sie nicht bei Patienten mit Magengeschwüren oder Zwölffingerdarmerosion zu verwenden, insbesondere während der Exazerbation.
2
Ingwertee ist ein sehr raffiniertes Getränk, das Sie nur zum Genuss trinken können. In jedem Fall ist es äußerst gesundheitsfördernd.
Gießen Sie kochendes Wasser über einen Esslöffel Ingwerwurzel, einen Esslöffel Honig und ein paar Zitronenscheiben. Sie können in einer Stunde etwas trinken. Je nach Wasservolumen variiert die "Stärke" des Getränks. Wenn es zu konzentriert ist, verwenden Sie es als Teeblatt und füllen Sie ein Glas zu 3/4 mit kochendem Wasser. Sie können ein Ingwergetränk mit einfachem Blatttee mischen und ihm einen neuen, erstaunlichen Farbton verleihen. Wenn Sie einen würzig-würzigen Geschmack mögen, können Sie selbst Ingwertee trinken. Möglicherweise müssen Sie es abseihen, damit das Wasser klar ist, ohne ein Stück Ingwer oder Zitrone.
3
Wenn Sie die Ingwerwurzel nicht schälen und reiben möchten, kaufen Sie Ingwerpulver in jeder Abteilung mit Gewürzen. Experimentieren Sie mit dem Geschmack, indem Sie der Spitze eines Teelöffels in schwarzem oder grünem Tee Pulver hinzufügen. Allmählich werden Sie Ihren Anteil herausfinden.
4
Ingwertee ist es wert, morgens getrunken zu werden, da er sehr aufregend ist und Kraft gibt. Mischen Sie deshalb Ingwer nicht mit pflanzlichen Beruhigungsmitteln: Es ist für den Körper schwierig, die Kombination solcher Gegensätze zu verstehen.
beachten Sie
Lagern Sie die Ingwerwurzel in einem Gefrierschrank, der fest in Frischhaltefolie eingewickelt ist.
Nützliche Ratschläge
Ingwer erhöht den Druck und erhöht die Körpertemperatur. Seien Sie vorsichtig mit Bluthochdruck!
Ingwer fördert den Gewichtsverlust. Verwenden Sie es zum Kochen von Hauptgerichten oder trinken Sie ein Ingwergetränk: Es wirkt als Fatburner.
In Verbindung stehender Artikel
Wie man Tee mit Goji-Beeren macht