Ein Produkt wie Chips ist seit langem bekannt, aber auch die schädlichen Eigenschaften dieses Snacks sind bekannt. Menschen, die ihre Gesundheit und Figur überwachen, sollten sie überhaupt nicht essen. Aber was ist, wenn Sie wirklich Chips wollen? Sie können leicht diätetische Pommes zu Hause kochen.
Wählen Sie Ihr Rezept
Du wirst brauchen
- fettarmer Käse.
Bedienungsanleitung
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Käse muss sehr dünn geschnitten, etwa 2 mm dick und auf einer Silikonmatte oder einem Backpapier ausgelegt werden.
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Danach den Käse 1-2 Minuten lang mit einer Leistung von 800 Watt in die Mikrowelle geben. Wenn der Käse dicker ist, sollte die Garzeit verlängert werden. Es dauert durchschnittlich 1, 5 Minuten. Während des „Bratens“ macht die Mikrowelle Knistern, das ist normal. Die Bereitschaft des Gerichts wird mit einer Gabel überprüft. Wenn der Käse von der Oberfläche abprallt, ist er fertig. Wenn es schwer geht oder noch etwas weich ist, schicken wir es zurück in die Mikrowelle.
3
Fertige Pommes Frites können mit Gewürzen bestreut werden, Sie müssen nicht salzen, da der Käse genügend Salz enthält.
beachten Sie
Für dieses Gericht benötigen Sie nur ein Produkt - Käse. Im Prinzip können Sie nach diesem Rezept Chips aus absolut jedem Käse herstellen, auch aus einem russischen. Je niedriger der Fettanteil im Käse ist, desto geringer ist der Kaloriengehalt des fertigen Gerichts.
Diese Chips sind sehr lecker und vor allem - natürlich, ohne E-Zusatzstoffe, ohne GVO, ohne Konservierungsstoffe und andere schädliche Substanzen. Ja, und die Zahl solcher Chips wird keinen ernsthaften Schaden anrichten.
Nützliche Ratschläge
Es ist sehr bequem, Chips auf Backpapier zu machen. Schneiden Sie einen Kreis um den Durchmesser der Platte aus dem Papier und legen Sie die Chips dort ab. Nach dem Braten bleibt die Oberfläche des Papiers sauber, sodass es mehrmals verwendet werden kann.
Nach diesem Rezept können Sie Chips aus getrocknetem Schinken oder anderem Fleisch herstellen.