Seefisch enthält einen ganzen Komplex von Vitaminen und Mineralstoffen, und die Sättigung der Aminosäuren macht ihn zum empfohlenen Produkt für den Verzehr. Es ist bemerkenswert, dass Thunfisch während der Konservierung nicht seine Eigenschaften verliert, ein Salat daraus wird nicht nur lecker, sondern auch ein gesundes Gericht.
Wählen Sie Ihr Rezept
Du wirst brauchen
- Thunfischkonserven - 2 Dosen;
- Eier - 3 Stück;
- Eingelegte oder eingelegte Gurken - 1-2 Stück;
- Zwieback - 1 Päckchen;
- Grüns - Salat, Schnittlauch;
- Mayonnaise - 2-3 EL. Löffel.
Bedienungsanleitung
1
Beim Kauf von Thunfischkonserven können Sie zwischen regulären und speziellen Salaten wählen. Beim Öffnen der Dose muss das Öl abgelassen oder ein Teil davon im Salat belassen werden. Dann stellt sich heraus, dass es dicker ist, und es ist ratsam, die Menge an Mayonnaise beim Auftanken zu reduzieren.
2
Wenn Thunfischkonserven regelmäßig ausgewählt werden, muss er gehackt werden. Danach in eine Salatschüssel geben. Thunfisch für Salate wird bereits gehackt verkauft, es reicht aus, ihn nur in eine Schüssel zu geben.
3
Hart gekochte Eier, geschält, in Würfel geschnitten und zum Salat geben.
4
Eingelegte oder eingelegte Gurken mahlen und mit anderen Zutaten kombinieren. Bei einer großen Größe reicht ein Stück. Im Durchschnitt ist es besser, 2 Gurken zu wählen. Als nächstes gehackte Frühlingszwiebeln in die Schüssel geben.
5
Es ist besser, Cracker vor dem Ankleiden und Servieren in einen Salat zu geben. Dann werden sie nicht weich und bleiben knusprig.
6
Mit Mayonnaise bekleidet, aber Sie müssen die Menge kontrollieren. Wenn nicht das gesamte Dosenöl abgelassen, sondern dem Salat hinzugefügt wurde, wird Mayonnaise möglicherweise nicht benötigt oder sollte auf einen Esslöffel beschränkt werden.
7
Fertiger Salat wird in einer Schüssel oder einer normalen Salatschüssel auf den Tisch serviert. Ein Blatt grüner Salat wird auf den Boden des Geschirrs gelegt, dann wird der Snack selbst ausgelegt. Das Gericht ist köstlich und reich an nützlichen Eigenschaften.