Es war bereits Mitte Herbst und die Winterkälte stand vor der Tür. Es ist Zeit, sich um das Immunsystem zu kümmern, um Erkältungen und Krankheiten durch Unterkühlung in Zukunft zu vermeiden. Nudeln aus getrockneten Früchten werden zu einem echten Helfer des Immunsystems. Natürlich können Sie den Körper mit synthetischen Vitaminen stärken, aber die meisten Menschen versuchen, sie aus Lebensmitteln zu gewinnen.
Wählen Sie Ihr Rezept
Pasta wird sehr einfach zubereitet, es reicht aus, getrocknete Früchte, Nüsse, Honig und Zitrone zu kaufen.
Um eine Heilmasse vorzubereiten, benötigen Sie:
- getrocknete Aprikosen;
- Rosinen;
- Pflaumen;
- Walnüsse;
- Zitrone;
- Honig (die beste Flüssigkeit).
Trockenfrüchte sind nicht weniger nützlich als frische Früchte und Beeren, da beim Trocknen fast alle Vitamine und Mineralien erhalten bleiben. Wenn Sie auf den Markt gehen, hören Sie nicht auf, helle und glänzende getrocknete Früchte zu wählen. Sie werden höchstwahrscheinlich mit Chemikalien verarbeitet, um die Haltbarkeit zu verlängern.
Zur Herstellung der Paste nehmen wir alle getrockneten Früchte zu gleichen Anteilen, zum Beispiel 200 Gramm, ein paar große Zitronen und 400 g Honig. Wir nehmen mehr Honig als die übrigen Zutaten, da dieser als Konservierungsmittel dient und die Haltbarkeit der Mischung verlängert.
Trockene Früchte und Nüsse waschen, trocknen und in einem Mixer oder Fleischwolf mahlen, die Zitrone zusammen mit der Schale mahlen, alles in eine Glas- oder Keramikschale geben, mit Honig füllen, mischen und im Kühlschrank in einem dicht verschlossenen Behälter aufbewahren.
Dank dieser Kombination von Inhaltsstoffen reichert die Paste den Körper mit Kalzium, Kalium, Magnesium, Eisen, B-Vitaminen usw. an. Es gibt auch viele Nudeln in Vitamin C, das, wie Sie wissen, der Hauptverbündete des Immunsystems ist.
Die Paste stimuliert nicht nur das Immunsystem, sondern wirkt sich auch positiv auf den gesamten Körper aus: Sie erhöht die Ausdauer und Leistung, stellt die Kraft perfekt wieder her, wirkt sich günstig auf die Zusammensetzung des Blutes aus und normalisiert die Funktion des Nervensystems. Kalium in getrockneten Früchten stärkt den Herzmuskel, erhöht die Elastizität der Blutgefäße und reguliert den Blutdruck.
Erwachsenen wird empfohlen, eine halbe Stunde lang - eine Stunde vor den Mahlzeiten - dreimal täglich 1 Esslöffel Paste zu verwenden. Kinder, die nicht anfällig für Allergien sind, erhalten dreimal täglich einen Teelöffel.