Kokosnuss ist ein exotischer Genuss. Dies ist eine große Kokospalmenfrucht. Es hat eine harte, zottelige braune Schale. Essen Sie das Fruchtfleisch und die Nussmilch. Sie schmecken gut und sind unglaublich gesund. Aufgrund der hohen Konzentration an Vitaminen und Mineralstoffen werden Kokosnüsse nicht nur zum Kochen, sondern auch in der Kosmetik und Medizin verwendet.
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Was ist der Nutzen von Kokosnuss
Kokosnuss enthält die Vitamine B1, B2, B3, B6, B9, C, E, K, PP. Es ist auch reich an Aminosäuren, Kupfer, Eisen, Zink, Phosphor, Magnesium, Kalium, Natrium, Mangan, Selen, Glucose, Saccharose und Fructose. Kokosöl, dessen Walnussanteil 40% beträgt, ist ein wertvolles Nahrungsmittel. Es enthält Laurinsäure, die auch in der Muttermilch enthalten ist.
Kokosmilch und Fruchtfleisch sind nützlich bei nervösen, urologischen, kardiovaskulären Erkrankungen, Diabetes mellitus, geschwächter Immunität, Problemen mit der Schilddrüse und Sehstörungen. Es wird angenommen, dass Kokosnuss cholesterinfrei ist. Aktivkohle wird auch aus einer exotischen Frucht hergestellt.