Es gibt eine Reihe von Faktoren, die sich negativ auf unsere Leber auswirken. Dazu gehören nicht nur schlechte Gewohnheiten und Unterernährung, sondern auch die Einnahme bestimmter Medikamente und die Durchführung von Behandlungskursen, die Nebenwirkungen haben. Die Leber hat jedoch die einzigartige Eigenschaft, sich allmählich zu erholen. Dies ist natürlich ein langsamer Prozess, der nur möglich ist, wenn bestimmte Bedingungen erfüllt sind. Darunter insbesondere die Verwendung von Produkten, die zur Wiederherstellung der Leber beitragen.
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Wenn es um solche Produkte geht, sollten vor allem hepatoprotektive Pflanzen erwähnt werden. Beispielsweise wird häufig Mariendistel verwendet, die viele Vitamine E und K enthält. Ihre Früchte enthalten Substanzen, die die Leber wiederherstellen und die Bildung neuer Zellen dieses Organs begünstigen.
Ein weiteres nützliches Kräuterprodukt zur Wiederherstellung der Leber sind Artischocken. Ihre Verwendung ermöglicht es Ihnen, den Abfluss von Galle zu normalisieren und den Cholesterinspiegel im Blut zu senken.
Antioxidantien, die reich an frischem Gemüse und Obst sind, helfen, die Leber zu normalisieren. Diese Substanzen werden benötigt, um Oxidation und Beschädigung zu verhindern. Unter den Quellen für Antioxidantien sollten bulgarischer Pfeffer, schwarze Johannisbeeren, Zitrusfrüchte und Hagebutten hervorgehoben werden.
Vitamin E, das die Zellzerstörung verhindert, ist auch in nicht raffiniertem Pflanzenöl, Sanddorn, Brombeeren, Nüssen und Apfelbeeren enthalten. Vitamine der Gruppe B (B1, B2, B6, B12, PP), die reich an Brokkoli, Pistazien, Knoblauch, Kokosnusspulpe, fettarmem Schweinefleisch, Roggenbrot und Getreide sowie Meeresfrüchten sind, tragen zur Verbesserung der Blutzusammensetzung und zur Normalisierung der Leberfunktion bei.
Um eine Stagnation der Galle zu vermeiden und den Prozess ihres Ausflusses zu verbessern, hilft das Abkochen von Kräutern - Immortelle, Johanniskraut, Knöterich, Berberitze.
Es ist wichtig zu bedenken, dass bei Leberproblemen die von Ihrem Arzt empfohlenen Hauptmaßnahmen zur Lösung dieser Probleme sein sollten. Die richtige Ernährung beschleunigt die Behandlung und macht sie effektiver. Unnötig zu erwähnen, dass Sie nach den Ratschlägen zur Wiederherstellung der Leber darauf verzichten müssen, das zu konsumieren, was sie zerstört - fetthaltige Lebensmittel, Alkohol und Rauchen.