In Erwartung des Frühlings versuchen die meisten Mädchen, die Zahl zumindest geringfügig anzupassen. Und das Abonnement für den Fitnessraum wurde gekauft, die Ernährung wurde überarbeitet und angepasst, und in den Läden werden bereits neue Dinge angeschaut. Alles scheint großartig zu sein, aber das Gefühl des Hungers aufgrund von diätetischen Einschränkungen ist einfach verrückt und gibt Ihnen nicht die Möglichkeit, alltägliche Aktivitäten auszuführen.
Wählen Sie Ihr Rezept
Trotz eines reichhaltigen Frühstücks, Mittag- und Abendessens herrscht zwischen den Mahlzeiten immer noch Hungergefühl und eine Hand greift nach etwas Verbotenem. Um unnötige Kalorien zu vermeiden und Ihren Appetit zu stillen, können Sie eine Tasse Kräutertee oder eine Infusion trinken. Die Verwendung solcher Getränke wirkt sich positiv auf die Arbeit des Verdauungstrakts aus, beschleunigt den Stoffwechsel und beseitigt das Hungergefühl. Kräuter und Gebühren für die Herstellung solcher Getränke können in der Apotheke gekauft oder unabhängig abgeholt werden.
Brennnesselblatt Abkochung
Brennnesseltee hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen, wirkt harntreibend und choleretisch. Die regelmäßige Anwendung eines solchen Suds verbessert die Funktion des Verdauungssystems, hat eine leichte abführende Wirkung.
Für die Zubereitung von Brennnesseltee benötigen Sie 2 EL. Kräuter in ein Glas Wasser gießen, zum Kochen bringen und 15 Minuten darauf bestehen. Nehmen Sie einen Sud von 2 EL. 4-5 mal täglich 15 Minuten vor den Mahlzeiten.
Brennnesseltee ist bei schwangeren und stillenden Frauen sowie bei Menschen mit Nieren- und Magen-Darm-Erkrankungen kontraindiziert.
Brombeere
Brombeerblätter und Beeren sind ein natürliches Antiseptikum. Die regelmäßige Verwendung von darauf basierenden Abkochungen hilft, den Appetit zu mildern, die Mikroflora von Magen und Darm aufzuräumen, die Verdauung zu verbessern und Ödeme loszuwerden (aufgrund eines leichten harntreibenden Effekts).
Um eine Abkochung von 3 Esslöffeln getrockneten Brombeerblättern zuzubereiten, gießen Sie 0, 5 Liter kochendes Wasser. Dann die Brühe zum Kochen bringen und weitere 15 Minuten kochen lassen. Die Lösung noch eine Viertelstunde abkühlen lassen. Essen Sie 2 EL. 15 Minuten vor den Mahlzeiten 3 mal am Tag.
Johannisbeere
Tee aus Johannisbeerblättern beschleunigt den Stoffwechsel nicht, verbessert die Verdauung und hilft, den Darm zu reinigen.
Zur Vorbereitung der Infusion 1 EL. Johannisbeerblätter 300 ml heißes Wasser gießen und über Nacht ziehen lassen. Trinken Sie ein Getränk zwischen den Mahlzeiten, 3 mal am Tag für 1/2 Tasse.
Kamille
Ein Abkochen von pharmazeutischer Kamille stimuliert die Produktion von Magensekreten, verbessert die Verdauung und wirkt sich günstig auf die Funktion des Verdauungstrakts aus. Trinken Sie ein Getränk aus der Kamille, bevor Sie 4-5 Mal am Tag eine halbe Tasse essen.
Für die Zubereitung von Tee benötigen Sie 3 EL. Kamille gießen 0, 5 Liter kochendes Wasser und bestehen 15-20 Minuten.
Die meisten Kräuter können Allergien auslösen, daher sollten Menschen, die anfällig für diese Krankheit sind, Kräutergetränke mit Vorsicht einnehmen.