Eis ist ein beliebter Leckerbissen für Kinder und Erwachsene. Und in der Hitze und im Winter ist es immer willkommen. Berichten zufolge kaufen es regelmäßig zwei Drittel der russischen Bevölkerung. Viele haben jedoch von seinem Kaloriengehalt gehört, und dies wird zu einem ernsthaften Problem für Mädchen, die ihre Figur beobachten. Also, welche Art von Eis können Sie ohne Angst essen?
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Bedienungsanleitung
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Das leckerste und kalorienreichste Eis ist Eis. Es hat 12-15% Fettgehalt. Eine Portion entspricht einem Viertel der normalen Kalorienaufnahme. Wenn Sie der Abbildung folgen, verwenden Sie Eis mit Vorsicht. Darüber hinaus ist zu beachten, dass Nüsse, Schokolade oder Schlagsahne die Kalorien um das 1, 5- bis 2-fache erhöhen!
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Cremiges Eis enthält viel weniger Fett als Eisbecher, "nur" 8-10%. Durch Geschmack und Ernährung kommt es Eis sehr nahe, aber die Kalorien darin sind ein Drittel weniger. Gute Wahl auf dem festlichen Tisch!
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Noch weniger Kalorien und Fett in Milcheis. Der Fettanteil beträgt wie bei Joghurt nur 3-3, 5. Der Geschmack eines solchen Eises lässt jedoch zu wünschen übrig. In der Hitze ist es jedoch nicht besonders zu spüren. Es kühlt wunderschön ab.
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Aber Fruchteis oder Obst- und Beereneis, das in verschiedenen Cafés so beliebt ist, ist die Wahl für diejenigen, die abnehmen möchten. Es ist überhaupt kein Fett darin, der Kaloriengehalt ist niedrig. Da es jedoch kein Protein gibt, ist der Nährwert von Eis angemessen. Ist dies jedoch wirklich für ein gutes Dessert erforderlich? Dieses Eis wird aus Früchten, Beeren, Fruchtpürees und Säften hergestellt und vom Körper zu fast 100% aufgenommen. Darüber hinaus enthält es viele Vitamine, insbesondere Vitamin C.