Viele, die auf das Problem des Übergewichts gestoßen sind, haben von Zitronenwasser zur Gewichtsreduktion gehört. Es wird angenommen, dass die regelmäßige Verwendung von Wasser mit Zitrone den Stoffwechsel auslöst, was zu einer schnelleren Fettverbrennung im Körper führt. Ist das wirklich so?
Wählen Sie Ihr Rezept
Wie man Zitronenwasser macht
Das einfachste Rezept für die Zubereitung von Zitronenentgiftungswasser: Waschen Sie die Zitrone gründlich und schneiden Sie sie ohne Reinigung in dünne Scheiben, geben Sie sie in eine Flasche und gießen Sie gefiltertes Wasser ein. Leicht schütteln - das Getränk ist fertig.
Wie man Zitronenwasser trinkt
Eine ziemlich beliebte Art ist es, morgens auf nüchternen Magen zu trinken. Eine andere Möglichkeit ist, den ganzen Tag über in kleinen Portionen zu trinken. In letzter Zeit wurde jedoch allgemein angenommen, dass es besser ist, abends vor dem Schlafengehen Zitronenwasser zu trinken, angeblich, damit es effizienter "funktioniert". Was die Temperatur betrifft, wird warmes Wasser als optimal angesehen, oder zumindest bei Raumtemperatur, aber nicht kalt.
Gegenanzeigen
Zitrusfrüchte sind bei hohem Säuregehalt und einigen anderen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts kontraindiziert. Darüber hinaus kann Zitronenwasser den Zahnschmelz schädigen. Daher ist es ratsam, den Mund vor und nach dem Gebrauch gründlich auszuspülen.