Melone ist eine sehr schmackhafte und gesunde Frucht für den Körper. Sein Saft und sein Fruchtfleisch sind für Erkrankungen der Nieren, der Leber, der Blase, der Anämie und einiger Hauterkrankungen angezeigt. Darüber hinaus stimuliert das Essen von Melonen den Darm perfekt und hilft bei Verstopfung. Ist es möglich, auf einer Melone Gewicht zu verlieren?
Wählen Sie Ihr Rezept
Wie man Melone isst
Zunächst lohnt es sich herauszufinden, wie man Melonen richtig in Lebensmitteln isst - hier gibt es mehrere Nuancen. Tatsache ist, dass Melone ein Produkt ist, das mit keinem anderen kombiniert werden kann. Melone sollte nicht zum Nachtisch gegessen werden, da sie im Darm verdaut wird, nicht im Magen.
Was passiert, wenn Sie unmittelbar nach einer herzhaften Mahlzeit eine Melone essen? Es verweilt im Magen und der Fermentationsprozess beginnt. Infolgedessen - erhöhte Gasbildung, Ausbruch, Schweregefühl im Magen und Koliken. Deshalb sollte Melone nur als eigenständiges Gericht und nicht früher als 2 Stunden nach dem Essen verzehrt werden.
Melone und Abnehmen
Melone enthält nicht sehr viele Kalorien, 30-50 kcal pro 100 g, je nach Sorte. In der Pulpa des Fötus befinden sich jedoch ziemlich viele Kohlenhydrate, weshalb Melone als eine Dehnung für Diätprodukte angesehen werden kann. Aber Melone wird erfolgreich verwendet, um den Darm und die Fastentage zu reinigen.
Fastentag auf den Melonen. Sie können einen Fastentag für Melonen arrangieren, wenn Sie tagsüber nur das Fruchtfleisch des Fötus (bis zu 1, 5 kg, aufgeteilt in 5-6 Empfänge) und Wasser essen. Dauer der Monodiät: 1-2 Tage. Erwarteter Gewichtsverlust - ab 1, 5 kg pro Tag.
Melone hat viel Ballaststoffe, was zur Verbesserung der Darmmotilität beiträgt. Darüber hinaus hilft das Trinken von Melone dabei, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen.
Wie man eine Qualitätsmelone wählt
Um eine leckere Melone auszuwählen, untersuchen Sie die Schale vor dem Kauf sorgfältig: Sie sollte unbeschädigt und mit weichen Flecken versehen sein. Grundsätzlich ist es unmöglich, eine Melone mit Spuren von Fäulnis zu essen. Spülen Sie die Oberfläche vor dem Schneiden der Melone mit fließendem Wasser ab - in den Unebenheiten der Schale kann viel Schmutz auftreten.
Wann beginnt die Melonensaison:
- Sorte "Avocado" - ab Mitte Juli
- Note "Honig" - ab Ende Juli
- Sorte "Collective Farm Girl" - seit Anfang August
- Sorte "Torpedo" - seit Ende August
- Sorte "Cantaloupe" - das ganze Jahr über