Wenn es ein Elixier der Jugend gibt, ist es in diesen gesunden und leckeren Äpfeln enthalten. Eine besonders wichtige Rolle spielen Äpfel bei der Heilung des weiblichen Körpers. Und warum sind Äpfel so gut für Frauen? Es ist also sehr einfach. Vitamine und nützliche Substanzen, die in Äpfeln enthalten sind, machen sie so notwendig.
Wählen Sie Ihr Rezept
Äpfel sind Meister im Gehalt an Vitamin C, B1, B2, E, P, Pektin, Kalium, Eisen, Mangan. Die Zusammensetzung der Äpfel enthält Chlorophyll, das die Immunität stärkt. Das Vorhandensein von Ballaststoffen hilft, Giftstoffe und schädliche Substanzen zu reinigen.
Äpfel in der Kosmetik. Äpfel werden nicht umsonst als "Verjüngung" bezeichnet. Ihre nützlichen Eigenschaften werden in der Haushaltskosmetik aktiv genutzt. Wenn Sie eine Abkochung von Äpfeln vorbereiten, erhalten Sie ein hervorragendes Werkzeug, um die Haut zu erweichen und ihre Elastizität zu erhalten. Kochen Sie 50 Gramm Äpfel in 200 Gramm Wasser und fügen Sie ein wenig Orangenschale hinzu. Dann zwei Stunden mit einem warmen Handtuch abdecken, damit die Brühe hineingegossen wird. Waschen Sie Ihr Gesicht regelmäßig mit einem solchen Sud.
Maske der Äpfel. Reibe einen Apfel. Einen Esslöffel Olivenöl hinzufügen, gut mischen und auf ein sauberes Gesicht auftragen. Nach 20 Minuten abwaschen und eine pflegende Creme auf Ihr Gesicht auftragen.
Mit Äpfeln abnehmen. Gibt es eine Frucht, deren Kaloriengehalt mit einem Apfel vergleichbar ist? Überzeugen Sie sich selbst - ungefähr 45 Kalorien pro 100 Gramm Apfel. Äpfel eignen sich am besten für eine Diät. Neben dem geringen Kaloriengehalt und einer großen Menge an Nährstoffen enthält ein Apfel viel Ballaststoffe. Und sie wiederum hilft dabei, den Körper von Giftstoffen und Giftstoffen zu reinigen. Nehmen Sie Äpfel aktiv in verschiedene Diäten auf. Es wird jedoch nicht empfohlen, Äpfel für eine Monodiät zu verwenden, da diese nicht die gesamte Menge der erforderlichen Nährstoffe enthalten. Aber für einen Fastentag werden sie es tun. Das tägliche Essen von Äpfeln kann den Körper verjüngen und den Alterungsprozess verzögern. Darüber hinaus verbessert sich der Zustand von Haaren und Nägeln. Wenn Ihre Gesundheit jedoch nicht perfekt ist, fragen Sie Ihren Arzt nach der Angemessenheit der Verwendung von Äpfeln.
Die Wechseljahre im Leben von Frauen sind alles andere als ruhig und asymptomatisch. Darüber hinaus schläft der gewaltige Feind gesunder Knochen - Osteoporose - nicht. Durch den täglichen Verzehr von zwei Äpfeln können Sie das Osteoporoserisiko verringern. Während der Wechseljahre werden alle Stoffwechselprozesse im Körper erheblich reduziert. Die Vorteile von Äpfeln für Frauen in dieser Zeit liegen auf der Hand. Wenn Sie täglich zwei Äpfel essen, wird der Cholesterinspiegel um 16% gesenkt. Äpfel kämpfen aktiv mit Schwäche, die behauptet, Energiearbeiter zu sein. Sehr nützlich bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Normalisieren Sie den Hämoglobinspiegel.
Bratäpfel sind ein wunderbares Dessert, das Frauen zugute kommt und Ihren Appetit zähmt. Nehmen Sie einen Apfel, entfernen Sie den Kern und beginnen Sie mit fettarmem Hüttenkäse. Kochen Sie die Äpfel im Ofen für Brei bei 200 Grad Celsius für 30 Minuten. Um Bratäpfel noch gesünder zu machen, bestreuen Sie sie mit Zimt, was zu einem noch größeren Gewichtsverlust beiträgt .
Damit Äpfel für Frauen am nützlichsten sind, müssen sie für den Verzehr richtig ausgewählt werden. Die nützlichsten Äpfel stammen aus Ihrem eigenen Garten oder Sommerhaus. Auf dem Markt können Sie nach privaten Händlern suchen. Und überprüfen Sie, indem Sie einen Apfel schneiden. Wenn das Fleisch dunkler wird, ist der Apfel gut. Je brauner, desto mehr Eisen drin.