Der Nutzen von Kiwi kann nicht überschätzt werden, da er in vielen Indikatoren für Vitamine viele Arten von Früchten und Beeren übertrifft. Diese Beere verliert während der Lagerung nicht die Menge an Vitamin C in ihrer Zusammensetzung aufgrund der vorhandenen Schale und Säuren, die in der Kiwi enthalten sind.
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Bedienungsanleitung
1
Diese Frucht ist eine Quelle für Vitamin A, PP, K, E und Gruppe B. Kiwi enthält doppelt so viel Vitamin C wie eine Orange. Darüber hinaus enthält es viele Spurenelemente (Magnesium, Zink, Kalium, Eisen, Kalzium).
2
Folsäure ist auch in der Zusammensetzung reichlich vorhanden. Es reicht aus, 1 Kiwi pro Tag zu essen, um den Mangel im Körper auszugleichen. Darüber hinaus enthält Kiwi weder Fett noch Cholesterin.
3
Kiwi stimuliert die Produktion von Kollagen, was die Alterung des körpereigenen Bindegewebes (Knochen, Knorpel, Haut, Sehnen) verlangsamt. Der hohe Kollagengehalt im Körper macht die Haut geschmeidig und geschmeidig.
4
Ascorbinsäure in Kiwi stärkt das Immunsystem, stärkt die Schutz- und Regenerationskräfte des Körpers. Früchte haben eine antitumorale und antioxidative Wirkung. Enthaltenes Kalium normalisiert den Blutdruck.
5
Kiwi stärkt die Wände von Blutgefäßen und Kapillaren, normalisiert die Zusammensetzung des Blutes und fördert die Verdauung von Nahrungsmitteln. Es wird verwendet, um rheumatischen Erkrankungen, der Bildung von Nierensteinen vorzubeugen, die Stressresistenz zu erhöhen und Schlaflosigkeit zu bekämpfen.
beachten Sie
Kiwi ist eine allergene Frucht, da sie eine große Menge an Vitamin C enthält. Verwenden Sie Kiwi auch nicht mit Milch.
Nützliche Ratschläge
Nach dem Abendessen verzehrte Kiwi lindert Magenbeschwerden und Sodbrennen.