Dank der Ernährung erhalten die Körperzellen Energie und Substanzen, die ihnen helfen, normal zu funktionieren. Zusammen mit der Nahrung erhält unser Körper die notwendigen und unersetzlichen Mikro- und Makroelemente, Fette, Proteine und Kohlenhydrate. Es sind diese Elemente, die es einer Person ermöglichen, ihre Gesundheit und Schönheit auf einem ausreichenden Niveau zu halten.
Wählen Sie Ihr Rezept
In den letzten 50 Jahren ist jedoch aufgrund des Wachstums der Lebensmittelindustrie die Qualität der der Weltbevölkerung angebotenen Lebensmittel zurückgegangen. Heute erhält eine Person neben Lebensmitteln (und manchmal sind sie sogar nicht verfügbar) dreimal so viele schädliche chemische Zusätze, Farbstoffe, Konservierungsmittel und genetisch veränderte Organismen. In diesem Zusammenhang ist die Weltbevölkerung in den letzten fünfzig Jahren viel kranker geworden, häufiger wurden chronische Krankheiten, Allergien, Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes mellitus diagnostiziert.
Es ist schwieriger geworden, die eigene Gesundheit zu erhalten und zu erhalten, eine ausreichende Menge nützlicher Elemente zu erhalten und den Körper so wenig wie möglich zu schädigen. Das Wissen über eine gesunde Ernährung, über Ihren Körper und seine Bedürfnisse sowie über die Entscheidungen der Hersteller der Lebensmittelindustrie erleichtert diese Aufgabe für einen Menschen ein wenig.
Eine große Anzahl moderner Institute forscht zu diesem Problem. Die Grundlagen einer gesunden, ausgewogenen Ernährung werden bereits durch die Medien und die populärwissenschaftliche Presse gefördert. Die Idee, was Sie bevorzugen, wie und wie viel, wie oft Sie essen müssen, damit die Ernährung die Arbeit des Körpers nicht behindert, sondern hilft - diese Informationen sollten jedem gehören, der über seine Gesundheit und Zukunft nachdenkt.