Sushi und Brötchen sind kalorienarme und herzhafte Lebensmittel, die viele mögen. Erfinderische Japaner halten sich strikt an die drei Grundprinzipien ihrer Küche: natürliche, hochwertige Produkte, Harmonie des Geschmacks und die Schönheit des Aussehens des Gerichts.
Wählen Sie Ihr Rezept
Produkte, die zur Herstellung von Sushi und Brötchen verwendet werden, müssen von ausgezeichneter Qualität sein und einer minimalen Wärmebehandlung unterzogen werden. Gleichzeitig wird die Harmonie von Farbe, Geschmack und Servieren auf einem Teller strikt eingehalten. Lernen Sie, Sushi und Brötchen selbst zu kochen, damit Sie sich der Qualität des Gerichts sicher sind.
Die Basis von Sushi sind Klebreis sowie die Blätter von Nori-Algen, Sesam, Shiitake-Pilzen, Meerrettich- und Gewürzpaste, Fisch und Meeresfrüchten. Sushi und Brötchen enthalten viel Ballaststoffe, Kohlenhydrate, Vitamine und mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Sogar Feinschmecker werden das Gericht mögen, denn Meeresfrüchte sind eine Proteinquelle und ein starkes Aphrodisiakum. Und Reis hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und verbessert die Verdauung.
Versuchen Sie, mit einer Sushi-Diät Gewicht zu verlieren. Probieren Sie bei einer Mahlzeit 4-5 Arten von Sushi und wählen Sie verschiedene Geschmacksrichtungen, um sie nicht zu wiederholen. Essen Sie mit Stäbchen, da sich der Magen langsamer füllt und Sie sich früher satt fühlen. Sushi und Brötchen werden lange verdaut, was bedeutet, dass Sie zwischen den Hauptmahlzeiten nicht von einem Hungergefühl gequält werden. Mit einer solchen Diät können Sie leicht 3-5 kg in einem Monat verlieren.
Während der Diät darf unbegrenzt zuckerfreier grüner Tee, frisch gepresste Säfte und sauberes Wasser getrunken werden. Sushi-Diät ist für alle Arten von Allergien und diejenigen, die an Magen-Darm-Erkrankungen leiden, kontraindiziert.