Wissenschaftler haben vor langer Zeit die Fähigkeit von Hormonen bewiesen, den psychischen Zustand eines Menschen zu beeinflussen, aber nicht jeder weiß, dass Sie mit nur wenigen nützlichen Produkten Ihren eigenen emotionalen Hintergrund erheblich beeinflussen können.
Wählen Sie Ihr Rezept
Depressionen, Apathie, ein Gefühl der eigenen Wertlosigkeit und infolgedessen schlechte Laune und häufige Konflikte sind im Frühjahr ziemlich häufig. Vor dem Hintergrund des Vitaminmangels im Frühjahr verschärfen sich die Probleme und alles ist schwarz zu sehen. Aber unsere Emotionen sind oft nicht nur mit dem verbunden, was um uns herum geschieht, sondern auch mit dem, was in unserem Körper geschieht. Seratonin, das sogenannte Glückshormon, kann nicht nur aus Schokolade gewonnen werden. Vitamine der Gruppe B sind aktiv an der Synthese dieses Hormons beteiligt, die auch gegen Stress, Müdigkeit und übermäßige Müdigkeit kämpfen. Ein Mangel an Vitamin B im Körper kann zu Stoffwechselstörungen, geistiger Behinderung, Passivität und sogar Depressionen führen. Damit das Leben nicht mehr grau und langweilig ist, muss der Mangel an Vitamin B im Körper ausgeglichen werden. Das ist nicht so schwer zu machen. Es reicht aus, regelmäßig Lebensmittel zu essen, die das notwendige Element enthalten. Vitamin B kommt in großen Mengen in Mandeln, Rindfleisch, Fisch, Brokkoli und Seetang vor. Wenn Sie diese gesunden Lebensmittel zu Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen, werden Sie Depressionen und schlechte Laune für immer vergessen.