Reis ist eines der beliebtesten Lebensmittel in unserer Küche. Wunderbare Müsli und ausgezeichnete Beilagen sind sehr einfach zuzubereiten, aber vor allem ist es äußerst gesund.
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Reis ist eines der Produkte, die weltweit in großen Mengen verwendet werden. Vor vielen hundert Jahren wurde Reis nur im Osten vertrieben, aber im Laufe der Zeit wurde er in Russland, Europa und Amerika anerkannt und geschätzt.
Die Vorteile von Reis liegen in seiner Zusammensetzung. Reis ist für den Menschen eine Quelle für B-, E-Vitamine, wichtige Aminosäuren, Lecithin, Kalium, Phosphor, Eisen, Zink, Kalzium und einige andere Spurenelemente. Diese Zusammensetzung hilft, den Verdauungstrakt zu normalisieren (auch aufgrund der Konsistenz - sie umhüllt die Magenwände und mildert die Wirkung von Magensaft auf sie, was für Menschen mit Gastritis, Geschwüren und anderen Verdauungssystemproblemen wichtig ist). Auch Reis wirkt sich positiv auf die Funktion des Herzens aus und hilft, den Blutdruck zu normalisieren. Brauner Reis (braun) enthält auch sogenannte Grobfasern, die helfen, Giftstoffe aufzunehmen und zu entfernen.
Wesentliche Vorteile von Reis für diejenigen, die Gewicht verlieren möchten, da der Kaloriengehalt dieses Produkts gering ist, was für dieses Problem wichtig ist.
Reis ist auch in der Schönheitsindustrie bekannt. Wer hat noch nichts von Reispulver gehört? Sie können auch eine Vielzahl von Rezepten für die Verwendung von Reis in Lotionen und Cremes für die Hautpflege finden.
Nützliche Ratschläge: Jedes, das nützlichste Produkt, sollte nicht zu viel essen (oder sogar nur essen). Verwenden Sie Reis ein wenig, aber oft als Ergänzung zu Ihrer normalen Ernährung.