Das Problem des Auftretens von Cellulite ist selbst bei ziemlich schlanken Damen zu bewältigen. Um die "Orangenschale" loszuwerden, benötigen Sie regelmäßige Bewegung, Körperpackungen und Massagen. Aber das Wichtigste, was hilft, Cellulite loszuwerden, ist die richtige Ernährung.
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Damit Ihre Haut glatt und geschmeidig wird, ist es wichtig, auf die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper zu achten. Genauso wichtig ist es jedoch sicherzustellen, dass sich keine Schadstoffe wieder im Körper ansammeln.
Es gibt verschiedene Ernährungsprinzipien, die während des gesamten Lebens eingehalten werden sollten. Dann haben Sie keine Probleme mit Cellulite.
Die Hauptprinzipien der Anti-Cellulite-Diät
- Achten Sie darauf, viel Wasser zu trinken. Wasser muss sauber und kohlensäurefrei sein.
- Es ist wichtig, Lebensmittel zu essen, die zur Reinigung Ihres Darms beitragen, anstatt sie zu verstopfen.
- Bei Milchprodukten achten wir auf deren Fettgehalt. Wenn Sie eine Art Milchprodukt benötigen, entscheiden wir uns für Optionen mit niedrigem Fettgehalt.
- Ähnliches gilt für Fleischgerichte. Nicht jeder konsumiert Fleisch, aber wenn es in Ihrer Ernährung vorhanden ist, verwenden Sie fettarme Sorten. Lamm und Schweinefleisch werden nicht mit einer Anti-Cellulite-Diät kombiniert. Mageres Rindfleisch, Huhn und Kaninchen sind bevorzugter. Die Kochmethode ist auch wichtig! Der am besten geeignete Weg ist das Dämpfen.
- Beseitigen oder reduzieren Sie die Salzaufnahme so weit wie möglich.
- Trinken Sie so wenig Tee und Kaffee wie möglich. Diese Getränke tragen zum Auftreten von Cellulite bei.
- Die Diät beinhaltet die Verwendung einer großen Anzahl von Gemüsesalaten. Sie müssen sie mit Pflanzenöl und Gewürzen füllen.