Die orthodoxe Fastenzeit dauert sieben Wochen. Wie verhalte ich mich in einem Beitrag? Während dieser ganzen Zeit müssen die Gläubigen an Traditionen festhalten und Tierfutter ablehnen, um geistige Stärke und Demut des Fleisches zu zeigen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie auf Brot und Wasser sitzen müssen. Es gibt viele Rezepte für magere, aber nahrhafte und köstliche Gerichte. Versuchen Sie, Gemüsesuppe mit Spinat in einem einfachen Rezept zu machen.
Wählen Sie Ihr Rezept
Du wirst brauchen
- Sonnenblumenöl 2 Tabelle. Löffel
- Zwiebeln - 1 Stk.,
- Drei Viertel eines Glases trockenen Weins
- Knoblauch - 5 Nelken,
- Frische Karotten - 2 Stk.,
- Kartoffel -2 Stk.,
- 4-5 Gläser Gemüse- oder Hühnerbrühe,
- Petersilie - 1 Bund,
- Frischer Thymian - 8 Zweige oder trockene 2 TL.
- Lorbeerblatt - 2 Stk.,
- Bohnen - 1 Tasse,
- Frischer Spinat - ein Haufen,
- Salz und Pfeffer schmecken.
Bedienungsanleitung
1
Die Brühe in die Pfanne geben und zum Kochen bringen.
2
Zwiebel fein hacken, Kartoffeln und Karotten hacken. Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel goldbraun braten, in die Brühe geben.
3
Wein und fein gehackten Knoblauch einfüllen. 4-5 Minuten kochen lassen. Dann fügen Sie Karotten hinzu, nach 3-4 Minuten Kartoffeln gießen.
4
Fügen Sie Thymian, Lorbeerblatt, Petersilie, Pfeffer und Salz zur Suppe hinzu.
5
Den Deckel schließen, zum Kochen bringen und 10-15 Minuten köcheln lassen, dann grüne Bohnen, Spinat hinzufügen und weitere 5 Minuten kochen lassen. Leckere magere Suppe ist fertig!
Nützliche Ratschläge
Wie verhalte ich mich in einem Beitrag? Diese Frage betrifft Ernährung und Verhalten sowie Worte und Gedanken. Die Gläubigen sollten nicht vergessen, dass die Zeit des Fastens eine Zeit der spirituellen Reinigung, der Prüfung des Fleisches, der Kraft des Gebets und des eigenen Geistes ist. Sie müssen sich also mit Würde und Bescheidenheit verhalten und sich nichts Überflüssiges erlauben, und es ist überhaupt nicht notwendig, zu verhungern.