Banane ist eine Frucht, die hilft, mit Stress umzugehen, die Stimmung zu verbessern, die Energie zu steigern, den Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen zu sättigen. Und dieses nahrhafte Produkt kann als Hauptbestandteil in verschiedenen Gerichten verwendet werden - vom Dessert bis zur Beilage.
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Wie man eine Banane isst
Im Alltag ist es recht einfach, mit einer Banane umzugehen - schälen Sie sie einfach mit den Händen ab und essen Sie sie, indem Sie ein Stück abbeißen. Bei zeremoniellen Empfängen sollte diese Frucht nach den Regeln der Etikette etwas anders verzehrt werden.
Wenn die Banane bereits geschält und in Stücke geschnitten auf den Tisch serviert wird, stechen Sie sie einfach mit einer Gabel ein und schicken Sie sie in den Mund. Aus großen Scheiben sollten kleinere geschnitten werden, die bequem gekaut werden. Und nicht geschälte Bananenscheiben sollten zuerst mit einem Messer und einer Gabel in Ihrem Teller von der Schale befreit werden.
In welcher Form kann man eine Banane essen?
Es ist besonders nützlich, Bananen frisch zu verwenden, da sie in dieser Form alle Vitamine und Mineralien enthalten. Sie können ein großartiges Frühstück für Kinder und Erwachsene sowie ein Snack sein, da diese Früchte schnell gesättigt sind und einen natürlichen Energieschub liefern, da sie Fructose, Glucose und Saccharose enthalten.
Das perfekte Energiefrühstück sind Vollkornflocken oder Haferflocken mit frischen Bananenscheiben.
Frische Bananen können auch zur Zubereitung verschiedener Desserts oder Cocktails verwendet werden. Sie können auch zu Beeren- und Obstsalat, süßem Müsli, Süßigkeiten oder verschiedenen Backwaren hinzugefügt werden: Kuchen, Muffins, Pudding und andere Produkte.
Nicht weniger interessant ist eine Beilage aus Bananen, die sowohl zu Fleisch- als auch zu Fischgerichten serviert werden kann. Um es zuzubereiten, schälen Sie ein paar Bananen, schneiden Sie es in große Stücke, bestreuen Sie es mit Ihren Lieblingspfeffersorten, rollen Sie ein Ei und Semmelbrösel hinein. Dann in Olivenöl goldbraun braten.
Und in Kuba bieten lokale Köche Besuchern von Restaurants Bananen-Pommes an, die als Snack für kubanischen Rum oder darauf basierende alkoholische Cocktails verwendet werden können.